Ang mga gamot na hindi over-the-counter (OTCs) para sa malamig at ubo ay may hindi kanais-nais na epekto gaya ng nerbiyos, antok at pagduduwal, ngunit ang pagiging epektibo nito ay lalong tinutukoy. Maraming mga pag-aaral, sa katunayan, ay natagpuan ang ilang mga OTCs na hindi mas epektibo kaysa sa placebo. Kapag ang ubo na dala ng malamig, trangkaso o pana-panahong aler ay isang problema, isaalang-alang ang mga natural na remedyo sa bahay na gumagamit ng honey, luya at limon. Sila ay ligtas at ang kanilang pagiging epektibo ay napatunayan.
Video ng Araw
Honey
Sa isang pag-aaral ng 105 mga bata na inilathala sa Disyembre 2007 na isyu ng "JAMA Pediatrics," ang honey ay ipinapakita na maging mas epektibo kaysa dextromethorphan, ang ubo Ang suppressant na karaniwang matatagpuan sa OTCs. Ang honey ay mayaman sa antioxidants, ay isang likas na antibiyotiko at may pangkasalukuyan antiinflammatory effect, kaya ang mga pag-aari na ito ay maaaring makatulong sa pagpapaliwanag kung paano matutulungan ng honey ang pag-ubo. Para sa tuyo na ubo, ang likas na tamis ng honey ay din stimulates salivary secretions, na maaaring mapakali pangangati. Para sa mga produktibong ubo, maaaring matutulungan ng honey ang malinaw na uhog. Hinihikayat ng World Health Organization ang paggamit ng ligtas, nakapapawi na remedyo sa tahanan tulad ng honey at lemon tea. Ang American Academy of Pediatricians ay nagmumungkahi ng pagbibigay ng hanggang 1 kutsarita ng tuwid na duguan kung kinakailangan upang mapagaan ang ubo sa mga bata sa edad na 1.
Ginger
Ginger ay ginagamit para sa daan-daang taon upang matrato ang mga kondisyon ng paghinga, kabilang ang hika at ang karaniwang sipon, parehong maaaring magdulot ng talamak na ubo. Ang luya ay may mga anti-inflammatory properties na maaaring makatulong na pigilan ang mga alerdyi, at ito ay ipinapakita upang matulungan ang paggagamot sa paghinga sa mga daga sa pamamagitan ng pagpigil sa paghuhugas ng isang uri ng tisyu sa mga daanan ng hangin na tinatawag na makinis na kalamnan. Ayon sa pahayagan na "Katibayan-Batay na Komplementaryong at Alternatibong Medisina," ang mahusay na itinatag na antioxidant compound ng luya ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng mga nagpapaalab na epekto ng mga impeksyon sa viral, na maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagkontrol ng ubo. Ang ilang mga tao ay gumagawa ng nakapagpapagaling na mga luya infusions upang mapadali ang malamig na mga sintomas sa pamamagitan ng kumukulo 2 na katumbas na tugma ng mga piraso ng peeled root luya, tinadtad o lupa, sa 4 tasa ng inuming tubig para sa 15 minuto. Ang solusyon ay nahahati sa 3 bahagi, at 1 bahagi ay kinukuha tuwing 8 oras. Ang pagpapadama sa honey ay maaaring mapabuti ang lasa at nag-aalok ng karagdagang benepisyo.
Lemon and Lime
Kahit na ang pananaliksik na nagpapatunay sa pagiging epektibo nito ay mahirap makuha, ang lemon ay patuloy na lunas para sa ubo, malamig at trangkaso, at ang kasaganaan ng mga antioxidant at bitamina C ay hindi maaaring maging masama. Tulad ng pulot, ang lemon at iba pang matitibay na lasa ay maaaring makatulong sa pinaaamo ang pag-ubo sa pamamagitan ng pagpapasigla ng laway at pagbaba ng pangangati. Ang mga lemon-flavored teas ay ginagamit nang tradisyonal para sa nakapapawi na ubo at malamig na mga sintomas.Para sa isang ubo-pampalubag limon o apog inumin, ang ilang mga tao ay nag-uulat ng deriving benepisyo gamit ang juice ng 3 maliit na limes o 1 hanggang 2 lemon sa isang baso ng tubig, pagdaragdag ng 1 malaking kutsarang puno ng asukal sa panlasa at pag-inom ng 1 glass 3 beses sa isang araw.
Mga Babala at Pag-iingat
Maraming mga produkto na ipinamimigay bilang natural na mga remedyo sa bahay ay nagtatampok ng luya, honey o lemon ngunit kabilang din ang iba pang mga herbs at mga botanikal na ahente. Basahin ang label at magpatuloy sa pag-iingat sa mga produktong ito, dahil ang mga pakikipag-ugnayan ng bawal na gamot at masamang epekto ay posible. Ang mga ubo mula sa isang malamig o impeksiyong bronchial na bronchial ay karaniwan at kadalasan ay nawala sa pamamagitan ng kanilang sarili. Habang ang viral coughs ay maaaring magtagal para sa mga linggo, ang mga ubo na huling higit sa 3 linggo ay maaari ring ipahiwatig ang isang nakapaligid na problema. Ang isang pangkalahatang tuntunin ay kung ang iyong ubo ay tumatagal ng higit sa 3 linggo at / o walang kilalang dahilan, malamang na oras na upang makita ang isang doktor.
