Kahit na ang mga epekto mula sa mababang dosis ng pandagdag na tanso ay hindi pangkaraniwan, ang tanso ay maaaring maging sanhi ng malubhang komplikasyon sa kalusugan kapag nakukuha ito sa mataas na antas sa iyong atay at iba pang mahahalagang bahagi ng katawan. Ang tanso ay isang mahalagang sangkap na nagbibigay-daan sa iyong katawan na magamit ang bakal at tumutulong sa paggawa ng malusog na pulang selula ng dugo. Pinapadali ng tanso ang metabolismo ng asukal at gumaganap ng mga tungkulin sa pagbuo ng mga ugat at nag-uugnay na mga tisyu. Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng mga pandagdag sa tanso kung mayroon kang isang gastrointestinal disorder na nakakasagabal sa pagsipsip ng tanso o kondisyon sa kalusugan na nagdudulot sa iyo na mawalan ng mahalagang sangkap na ito. Kumonsulta sa iyong doktor para sa isang medikal na pagsusuri bago kumukuha ng mga pandagdag sa tanso.
Video ng Araw
Mga Rekomendasyon
Ang iyong katawan ay nangangailangan ng napakaliit na halaga ng tanso para sa malusog na pisikal na function. Ang natural na tanso ay nangyayari sa mga pagkaing tulad ng karne ng organ, shellfish, nuts, beans, tsokolate at maraming prutas at gulay. Ang mga karamdaman ng mga bato o pancreas, malubhang pagkasunog at talamak na stress ay maaaring mapataas ang iyong pangangailangan para sa tanso. Ang inirerekumendang paggamit ng tanso para sa mga kalalakihan at di-buntis na kababaihan na may edad na 19 at mas matanda ay 900mcg kada araw. Kung ikaw ay kumukuha ng mga pandagdag sa tanso, pinapayuhan ng University of Maryland Medical Center na kumuha ka rin ng mga pandagdag sa sink upang maiwasan ang kawalan ng timbang ng mga nutrient na ito, na maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon sa kalusugan. Kumonsulta sa iyong doktor tungkol sa tamang dosis ng mga pandagdag sa tanso para sa iyong kondisyon.
Mga Epekto sa Sistema ng Digestive
Ang pinaka-karaniwang epekto ng mga pandagdag sa tanso ay nakakaapekto sa iyong system ng pagtunaw. Ang pagduduwal, sakit ng puso, pagsusuka, sakit sa tiyan o sakit ng tiyan ay kabilang sa mga gastrointestinal side effect ng tanso. Ayon sa University of Maryland Medical Center, ang gastrointestinal side effect ng tanso ay malamang na maganap mula sa paggamit ng tubig na nahawahan ng mga pipa ng tanso o mga pagkain at mga inuming inihanda sa walang baluktot na cookware ng tanso. Kung nakakaranas ka ng pagtatae, kahinaan, pagduduwal, itim o duguan na suka o sakit ng tiyan habang kumukuha ng mga pandagdag sa tanso, kumunsulta agad sa iyong doktor.
Mga Epekto sa Atay
Ang iyong katawan ay nag-iimbak ng labis na halaga ng tanso sa iyong atay. Ayon sa Linus Pauling Institute, ang pinsala sa atay ay maaaring mangyari mula sa matagal na pagkakalantad sa mataas na dosis ng tanso. Ang mga taong may sakit sa Wilson, isang karamdaman na nagiging sanhi ng tanso upang magtayo sa iyong atay, bato at utak, ay maaaring makaranas ng malubhang epekto mula sa pagkuha ng mga pandagdag sa tanso. Dahil sa potensyal na pinsala sa atay, itinatag ng Lupon ng Pagkain at Nutrisyon ng Institute of Medicine ang isang matitiyak na antas ng mataas na paggamit ng 10mg ng tanso bawat araw para sa pagkain at supplement na pinagsama. Para sa mga taong may sakit na Wilson o iba pang mga kondisyon ng metabolic na nagtataguyod ng tansong akumulasyon, maaaring magkaroon ng dosis ng 10mg bawat araw ng tanso, ang caution ng Linus Pauling Institute.
Karagdagang mga Epekto sa Side
Ang tanso ay maaaring maging sanhi ng pagkahilo, pagkawasak, pananakit ng ulo, sakit sa pag-ihi o madugo na ihi. Sa bihirang mga kaso, ang labis na dosis ng tanso ay maaaring humantong sa pagkabigo sa bato, koma o kahit kamatayan. Kahit na ang tanso toxicity ay mas malamang na magresulta mula sa tubig o pagkain kontaminasyon kaysa sa mula sa mga pandagdag, dapat kang kumuha tanso sa ilalim ng medikal na pangangasiwa upang maiwasan ang epekto at matiyak epektibong paggamot. Iulat ang anumang sintomas ng toxicity sa tanso sa iyong doktor kaagad.
Mga Pakikipag-ugnayan ng Gamot
Bago mo kukuha ng mga pandagdag sa tanso, kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa posibleng mga pakikipag-ugnayan ng gamot. Ang ilang mga gamot ay nagdaragdag ng mga antas ng tanso sa iyong daluyan ng dugo, na maaaring magdulot sa iyo ng panganib ng toxicity ng tanso kung kumukuha ka ng mga pandagdag sa tanso. Ang mga tabletas ng birth control, mga gamot na kapalit ng estrogen, at ilang mga gamot na ginagamit upang mabawasan ang produksyon ng acid sa tiyan sa mga taong may sakit sa puso at mga ulser sa tiyan ay maaaring magtataas ng mga antas ng tanso sa iyong katawan. Kumuha ng mga pandagdag sa tanso sa ilalim ng pangangasiwa sa medisina upang maiwasan ang mga epekto ng walang balanseng tanso.
