Ang agham ng kasuotan sa fitness ay dumating mula sa mga maluwang na sweatshirt na koton at kumukupas na mga warmers ng mga nakaraang mga dekada. Ngayon, ang mga ehersisyo ay may malawak na hanay ng mga pagpipilian para sa mga tela ng pag-eehersisyo, at ang pagpili ng angkop na mga materyales para sa isang partikular na isport o layunin ay maaaring maging isang mahirap na proseso.
Video ng Araw
Mga Kadahilanan na Pag-isipan
Ang unang kadahilanan upang isaalang-alang kapag ang pagbili ng mga bagong damit na ehersisyo out ay ang uri ng ehersisyo na iyong ginagawa. Ang kasuotang ispesipikong isinasangkot ay isinasaalang-alang na isinasaalang-alang ang mga uri ng paggalaw na gagawin at kung anong uri ng tela ang kailangan ng tagapagsuot upang manatiling komportable at tuyo.
Para sa yoga at kahabaan, Lindsay Law of Overstock. Ang mga punto ay nagpapahiwatig na ang polyester at spandex ay mahusay na mga tela para sa pagpapahintulot sa exerciser sa liko madali. Para sa mataas na epekto cardiovascular pagsasanay tulad ng pagtakbo at aerobics, siya inirerekumenda kahalumigmigan-wicking tela tulad ng naylon para sa pananatiling tuyo habang pagpapawis.
Tungkol sa mga tela ng Moisture-Wicking
Habang ang isang beses na ang karaniwang ginagamit na tela ng ehersisyo, ang koton ay sumisipsip ng kahalumigmigan at maaaring maging mabigat at hindi komportable sa katawan kapag ito ay nagiging basang-basa sa pawis. Sa ngayon, ang mga atleta na gustong manatiling tuyo sa panahon ng kanilang pag-eehersisyo ay may iba't ibang uri ng mga sintetikong tela upang pumili mula sa, kabilang ang Nike Dri-FIT at Polartec PowerDry.
Ayon sa REI. com, "Ang mga sintetikong fibers ay, mahalagang, plastic-at halos walang labis. "Ang kahalumigmigan ay naglalakbay sa ibabaw ng ibabaw ng hibla, ngunit dahil hindi ito mapapahina, ang kahalumigmigan mula sa pananalakay ay pagkatapos ay nahuhulog mula sa loob ng piraso ng damit at iginuhit sa labas nito, kung saan ito ay nagwawasak kapag nakikipag-ugnayan sa hangin.
Bilang karagdagan sa materyal mismo, ang kemikal na tapos ay kadalasang ginagamit sa kahalumigmigan na wicking na damit upang mapahusay ang pagganap nito, na nagbibigay-daan sa mabilis itong gumuhit ng kahalumigmigan kasama ang mga nonabsorbent fibre at ipadala ito sa panlabas na damit.
Temperatura-Tiyak na Tela
Para sa mga panlabas na sports, ang pagpapanatiling cool sa init o pananatiling mainit sa malamig ay mahalaga upang mapakinabangan ang pagganap ng isa. Ang isang uri ng high-performance cooling fabric, COOLMAX, ay gumagamit ng moisture-wicking technology upang makuha ang kahalumigmigan mula sa balat at panatilihin ang tagapagsuot na tuyo at kumportable, ngunit sa karagdagan partikular na idinisenyo upang maging light at breathable para sa warmer-weather workouts.
Para sa malamig na panahon, ang mga sintetikong fibers tulad ng Polartec Thermal Pro ay lumikha ng mga bulsa ng hangin na nakahahawang hangin at pinanatili ang init ng katawan, na nagbibigay ng init nang hindi masyadong mabigat sa katawan. Bilang karagdagan sa insulating katawan, marami sa mga thermal kasuotan ay sprayed na may isang tubig repellent tapusin na tumutulong sa paghawak ng tagapagsuot mula sa ulan at niyebe.
Compression Clothing
Habang ang paggamit ng Spandex ay ginagamit sa loob ng mga dekada na may layunin ng kaginhawahan sa panahon ng mga gawain ng baluktot at pag-uunat, pinahihintulutan ng mas bagong teknolohiya ang nababaluktot na tela upang makahanap ng isang buong bagong merkado sa damit ng compression. Gamit ang isang espesyal na proseso ng pagniniting at tela, ang mga sleeves ng compression ay maaaring mapabuti ang sirkulasyon sa panahon at pagkatapos ng pisikal na aktibidad upang matulungan ang pagpapagaan ng matigas, masakit na kalamnan at mapabilis ang pagbawi ng kalamnan. Ang mga sleeves ay nagpapasigla sa daloy ng dugo, na tumutulong upang mabawasan ang pag-build ng acid mula sa lactic acid at maiwasan ang pagkaantala sa paglitaw ng kalamnan sa kalamnan.
