Ang mga kababaihan ay karaniwang gumagawa ng mga tindahan ng taba na bumubuo sa hitsura ng balat na bukol, na kilala bilang cellulite. Ang mga genetika ay may mahalagang papel sa iyong kakayahan na bumuo ng cellulite. Sinasabi ng mga tagapagtaguyod ng pagkain ng niyog na ang pag-ubos ng langis ng niyog ay nakakatulong upang mabawasan ang hindi magandang tingnan na layer ng taba. Gayunpaman, MayoClinic. nagbabala na ang mga pag-aaral na kinasasangkutan ng mga epekto ng langis ng niyog sa taba ay nagpapakita ng magkahalong mga resulta.
Video ng Araw
Cellulite
Habang ang cellular na komposisyon ng cellulite ay kahawig ng iba pang taba ng katawan, ang iyong nag-uugnay na tissue ay may gawing ibang hitsura. Nakakonekta ang tisyu sa mga kababaihan ay may hitsura ng pulot-pukyutan na nagbibigay ng taba ng isang pagkakataon upang umusbong at umunlad, na lumilikha ng hitsura ng keso sa kubo.
Coconut Oil
Ang langis ng niyog ay nagmula sa mga mani ng mga puno ng niyog. Ang mga langis ay mga calorie-siksik na pagkain, ibig sabihin ay naglalaman ito ng malalaking halaga ng calories sa maliit na servings. Ang langis ng niyog ay kadalasang binubuo ng mga mataba na mataba acids. Isang solong tbsp. Ang langis ng niyog ay may 13 na g ng taba at naglalaman ng 117 calories.
Pilosopiya
Kahit na ang isang maliit na halaga ng langis ng niyog ay naglalaman ng maraming calories, ang mga tagapagtaguyod ng diyeta sa langis ng langis ay nagsasabi na ang uri ng mga mataba na asido sa langis ng niyog ay mabilis na nag-burn sa katawan, kaysa sa pagdaragdag ng iyong natitirang taba. Inaangkin nila na ang langis ng niyog ay nagpapabuti ng iyong metabolismo at teroydeo, habang pinapakiramdam mo ang buo at nadaragdagan ang iyong antas ng enerhiya.
Pamamaraan
Iba't ibang mga pagkakaiba-iba ng pagkain ng niyog ay umiiral. Ang mga tagubilin para sa diyeta na ito ay maaaring magpayo ng pagkain hanggang 3 tbsp. ng langis ng niyog bawat araw o substituting ito para sa iba pang mga langis na ginagamit sa pagbe-bake at pagluluto. Nililimitahan ng planong ito ang dami ng pinong harina at matamis, kasama ang ilang mga prutas. Kabilang dito ang maliwanag na kulay na gulay at mababang-carb sweeteners.
Pagsubok
Ang cellulite ay mahirap alisin at ang pagbabago ng iyong pagkain upang maisama ang langis ng niyog ay malamang na hindi maalis ang iyong cellulite o iba pang mga tindahan ng taba. Sa katunayan, ang langis ng niyog ay naglalaman ng mas maraming saturated fat kaysa mantikilya o mantika. Ang Konseho ng Amerika sa Exercise ay nagpapayo na ang pagkain na nag-iisa ay malamang na hindi magkakaloob ng isang mabisang pamamaraan para sa pagbaba ng timbang. Ang paggagamot at paghihigpit sa iyong mga kaloriya ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng labis na taba, pagbawas ng hitsura ng iyong cellulite.
