Cayenne Pepper at Langis ng Olive para sa Arthritis

Ang artritis, o joint inflammation, ay nangyayari sa maraming iba't ibang mga anyo, na may pinakakaraniwang uri, osteoarthritis, na nakakaapekto sa 20 milyong tao sa Amerika, ayon sa University of Maryland Medical Center. Ang pangunahing layunin ng paggamot sa arthritis ay ang non-steroidal anti-inflammatory medication, o NSAIDs tulad ng ibuprofen, aspirin o naproxen. Ang mga alternatibong paggamot para sa arthritis ay maaaring mag-apela sa iyo, kung magdusa ka mula sa mga side effect tulad ng tiyan na mapataob kapag kumukuha ng NSAIDs. Ang Cayenne pepper at langis ng oliba ay dalawang suplemento na maaaring may pakinabang sa pagpapagamot ng osteoarthritis.

Video ng Araw

Dosis

Maaari kang makahanap ng paminta sa paminta bilang mga oral capsule, na may karaniwang dosis na nasa pagitan ng 30 at 120 mg tatlong beses sa isang araw. Ilapat ang cream na naglalaman ng 0. 025 at 0. 075 porsiyento na capsaicin sa masakit na lugar ng apat na beses sa isang araw. Ang langis ng oliba ay maaaring maging isang bahagi ng iyong pagkain - kapalit na langis ng oliba para sa iba pang mga uri ng mga langis sa pagluluto sa mga salad at iba pang mga pagkain.

Cayenne pepper ay naglalaman ng capsaicin, ginagamit bilang pampalasa, at bilang isang oral o gamot na pang-gamot sa pamamagitan ng mga kultura ng Katutubong Amerikano at Asya. Ang mga nangungunang epekto ng Capsaicin ay nangyari dahil ang mga application ng bawal na gamot sa masakit na lugar ay nag-aalis ng sangkap P, isang kemikal na natagpuan sa balat na nagdadala ng mga signal ng sakit sa utak. Ang Capsaicin ay ginagamit upang gamutin ang parehong osteoarthritis at rheumatoid arthritis. Ang sakit ay maaaring tumaas sa unang ilang paggamot, dahil sa pagpapasigla ng sangkap P; ang lunas sa sakit ay maaaring tumagal ng tatlo hanggang pitong araw

Mga Benepisyo ng Olive Oil

Ang isang pag-aaral na lumitaw sa isyu noong Set 2005 ng "Kalikasan" na isinasagawa ng mga mananaliksik mula sa University of Pennsylvania at ng Monell Chemical Senses Center na nakikita ang pagkakapareho ng langis ng oliba sa NSAIDs. Natuklasan ng pag-aaral na ang oleocathin, isang sangkap na matatagpuan sa langis ng oliba, ay may katulad na mga pag-aari sa mga NSAID sa pagbawalan ng mga enzyme ng Cox-1 at Cox-2, na maaaring maging sanhi ng matagal na pamamaga. Ang diyeta ng Mediteraneo, na gumagamit ng malaking halaga ng langis ng oliba sa paghahanda ng pagkain, ay maaaring mabawasan ang pamamaga at makikinabang sa mga may arthritis sa mga katulad na paraan sa omega-3 fatty acids, na kilala upang bawasan ang pamamaga.

Mga panganib

Cayenne paminta ay maaaring sumakit ang mga mata at balat kapag ginamit sa cream form. Huwag hawakan ang mga mata o sirang balat pagkatapos mag-apply ng capsaicin cream. Ang bibig na capsaicin ay maaaring mang-inis sa tiyan o magdudulot ng ulcers ng tiyan. Ang init ay maaaring sumunog sa iyong balat pagkatapos ng cream application - huwag gumamit ng heating pad, o kumuha ng mainit na paliguan o shower pagkatapos ng application. Ang Cayenne pepper ay may crossover allergic reactions sa iba pang mga sangkap. Kung mayroon kang allergy sa latex, avocado, saging, kastanyas o kiwi, huwag kumuha ng paminta sa paminta. Dahil ang capsaicin ay maaaring makapagtaas ng acidity ng tiyan, huwag gumamit ng cayenne kung ikaw ay kumukuha ng mga reducer sa tiyan ng tiyan.Maaari ring palakihin ng Capsaicin ang panganib ng pagdurugo sa mga taong kumuha ng mga thinner ng dugo o may mga disorder ng pagdurugo. Huwag gumamit ng paminta sa paminta nang hindi tinatalakay ang paggamit nito sa iyong medikal na practitioner. Ang tanging panganib sa pagkonsumo ng langis ng oliba ay ang langis ng oliba ay naglalaman ng mga 120 calories bawat kutsara, kaya't panoorin ang iyong paggamit kung ikaw ay nagtatrabaho.