Ang zinc ay isang mahalagang metal na kailangan ng katawan upang manatiling malusog. Tinutulungan ng nutrient ang immune system, tumutulong sa paggawa ng mga protina at DNA at mahalaga para sa tamang pagpapagaling ng sugat. Ang mga tao ay nakakakuha ng zinc mula sa pagkain ng mga pagkain na may mineral at sa mga dagdag na anyo. Ang mga pagkain na may sink ay kasama ang pulang karne, keso, molusko, tsaa, tofu at berde na beans. Ang mga taong nasa panganib para sa kakulangan ng sink ay kinabibilangan ng alcoholics, mga buntis na kababaihan, mga taong may sakit sa bato o atay at mga nagdurusa mula sa mga nagpapaalab na sakit sa bituka tulad ng sakit na Crohn.
Video ng Araw
Sinks Mga Sintomas ng Kakulangan
Ang pagbubuo ng kakulangan ng sink ay hindi pangkaraniwan para sa mga indibidwal na naninirahan sa Hilagang Amerika, ayon sa Office Supplement ng Dietary. Ang mga sintomas ng kakulangan sa sink ay ang pagbaba ng timbang, pagbaba ng pagpapagaling, pagkawala ng buhok, pagbaba ng panlasa at amoy, pagduduwal at pagsusuka, pagbagal ng paglago at mababang antas ng insulin. Ang mga sugat ay maaaring mangyari sa balat, na dahan-dahang nagagaling. Ang basag na dila ay hindi isang pangkaraniwang sintomas ng kakulangan ng sink.
Karagdagang mga Sintomas ng Bibig
Bagaman ang kakulangan ng zinc ay hindi karaniwang maaaring maging sanhi ng basag na dila, maaari itong maging sanhi ng mga karagdagang sintomas ng bibig. Ang mga taong nagdurusa sa pagsunog ng bibig syndrome ay maaari ring magkaroon ng mababang antas ng zinc. Ang pagpapataas ng mga antas ng sink na kumukuha ng mga suplemento ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang mga sintomas ng nasusunog na bibig syndrome.
Paggamot
Ang pagtaas ng pag-inom ng diyeta sa zinc o pagkuha ng mga karagdagang mapagkukunan ng mineral ay maaaring makatulong sa paggamot ng kakulangan ng sink at bawasan ang anumang mga sintomas ng bibig na nauugnay sa kondisyon. Ang inirekumendang pandiyeta sa paggamit ng zinc ay 8 mg para sa mga babaeng may sapat na gulang at 11 na mg para sa mga pang-adultong lalaki, ayon sa University of Maryland Medical Center. Ang paggamot para sa kakulangan ay binubuo ng pagkuha ng 14 hanggang 120 mg ng sink bawat araw hanggang sa ang mga sintomas ay tumigil, ayon sa Merck Manuals Online Medical Library.
Mga posibleng mga sanhi ng mga Problema sa Dila
Ang ilang mga medikal na kondisyon ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa bibig, tulad ng sugat o basag na dila. Ang isang kondisyon na tinatawag na sakit sa Kawasaki ay maaaring maging sanhi ng isang pulang, namamagaang dila at tuyo, mga basag na labi. Ang isang virus ay maaaring maging sanhi ng maliliit na puti o dilaw na mga sugat, na tinatawag ding mga uling na may karot, upang bumuo sa dila. Ang isang reaksiyong alerdyi sa isang gamot, pagkain o isang bagay sa kapaligiran at maaaring maging sanhi ng isang pulang, namamaga dila. Ang impeksiyon sa bibig ng lebadura, na tinatawag ding thrush, ay maaaring maging sanhi ng puting patches sa dila na dumudugo at masakit kapag nasimot. Ang isang nagpapaalab na kalagayan, na tinatawag na oral lichen planus, ay maaaring maging sanhi ng mga pulang bukas na sugat sa panig ng dila, ngunit maaaring umalis na may wastong kalinisan sa bibig, naglilimita ng alak at pagtigil sa paninigarilyo, ayon sa Family Doctor. org.
