Bagaman maaari kang maging masaya sa mga bagong kalamnan na mabilis kang binuo, ang isang di-kanais-nais na epekto na maaaring mangyari ay mga marka ng pag-abot. Ang mga stretch mark ay mga pinong linya na lumilitaw sa ibabaw ng balat bilang resulta ng mabilis na pag-unlad. Karamihan sa mga marka ng pag-abot ay lilipas sa oras, ngunit ang pag-alis ay karaniwang nangangailangan ng laser ng propesyonal o reseta. Kung mayroon kang mga marka ng pag-abot bilang isang resulta ng Bodybuilding, maaari kang gumamit ng ilang mga simpleng remedyo upang mabawasan ang hitsura ng mga problemang ito sa balat.
Video ng Araw
Hakbang 1
Gamitin ang Vitamin E upang gamutin ang mga apektadong lugar. Ang mga bitamina E ay magagamit sa anumang botika at maaaring ilapat nang libre dalawang beses sa isang araw. Sa regular na paggamit, dapat mong makita ang pagbawas sa hitsura ng mga marka ng pag-abot mula sa Bodybuilding.
Hakbang 2
Isaalang-alang ang isang produkto na walang sun tanning. Ang isang pekeng tan ay hindi lamang magpapakita ng iyong mga kalamnan, ngunit maaari mo ring mapupuksa ang mga hindi magandang tingnan na mga marka ng pag-iwas.
Hakbang 3
Ayusin ang iyong pag-load. Panatilihing kontrolado ang iyong mga marka ng pag-iwas at i-minimize ang mga pagkakataong magkaroon ng mga bago sa pamamagitan ng pagkakaroon ng paghilig ng kalamnan sa unti-unti na antas.
Hakbang 4
Kumunsulta sa dermatologo. Kung hindi mo maalis ang marka ng pag-iwas sa iyong sarili, maaari kang makakuha ng propesyonal na tulong. Ang isang dermatologist ay maaaring gumamit ng mga laser treatment o microdermabrasion upang mapupuksa ang iyong stretch mark.
Mga bagay na Kakailanganin mo
- Bitamina E cream
- Walang kulay na tanning cream o losyon
Mga Babala
- Huwag gumamit ng mga steroid para sa mabilis na pag-unlad ng kalamnan. Magiging mas malamang na magkaroon ka ng mga stretch mark mula sa bodybuilding.
