Ang labis na katabaan ay isang malubhang kalagayan sa kalusugan na lumalaki nang malaki mula noong 1980s sa Estados Unidos. Ang ilang mga supplement na maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang ay sa ilalim ng pananaliksik sa buong mundo upang makatulong sa paggamot sa sobrang timbang at napakataba mga tao. Ipinapahiwatig ng mga pag-aaral na ang alpha-lipoic acid ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang ngunit aminin nila ang higit pang pananaliksik ay kinakailangan at hindi ka maaaring magkaroon ng katulad na mga resulta sa supplementation bilang mga paksa sa pag-aaral.
Video ng Araw
Alpha-lipoic Acid
Ang Alpha-lipoic acid ay isang antioxidant at isang mahalagang co-factor na kinakailangan para sa mitochondrial function. Ang reaksyon ng Alpha-lipoic na may mga radikal na oksiheno na nagpoprotekta sa mga lamad ng cell, nagpoprotekta laban sa LDL oksihenasyon at modulasyon ng hypertension. Sinusuri ng mga pag-aaral ng alpha-lipoic acid ang mga pag-aari nito bilang karagdagan upang mabawasan ang panganib ng cardiovascular disease at bilang isang posibleng suplemento para sa pagbaba ng timbang.
Mga Benepisyo
Alpha-lipoic acid ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang ayon sa siyentipikong pananaliksik. Ang isang pag-aaral na inilathala sa "American Journal of Medicine" noong 2011, ay nagpakita na ang napakataba na mga tao na kumuha ng 1, 800 mg ng alpha-lipoic acid kada araw ay nawalan ng mas maraming timbang kaysa sa mga taong gumamit ng produktong placebo. Ang isa pang pag-aaral na inilathala sa "Current Pharmaceutical Design" noong 2010, ay nagpakita na ang isang dosis ng 800 mg bawat araw sa loob ng apat na buwan ay nagdudulot ng pagkawala ng timbang sa pagitan ng 8 at 9 siyam na porsiyento ng timbang sa timbang sa napakataba o pre-katabaan na mga kabataan.
Pamamaraan sa Paggamit
Sa kabila ng mga positibong resulta ng pananaliksik, ang alpha-lipoic acid ay hindi isang himala na nakakapagpapababa sa timbang. Sa weight-loss studies ng alpha-lipoic acid supplementation na sinamahan ng mababang calorie diet. Kapag nagkakaisa sa isang malusog na pagkain at regular na ehersisyo, ang alpha-lipoic acid ay makakatulong sa iyo na mawala ang mas timbang kaysa wala ang supplementation.
Pagsasaalang-alang
Ang Alpha-lipoic acid ay hindi karaniwang sanhi ng malubhang epekto, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa "American Journal of Medicine". Ang ilang iniulat na mga side effect na kasama ang allergic reaksyon sa balat, pangangati, sakit ng tiyan, pagduduwal, pagsusuka at pagtatae. Laging kausapin ang iyong doktor bago magsimulang kumain ng pandiyeta.
