Ang throidectomy ay isang kirurhiko pamamaraan na nagsasangkot ng pagtanggal ng lahat o isang bahagi ng thyroid gland. Ang operasyon ay maaaring gumanap kung ang isang tao ay naghihirap mula sa goiter, thyroid cancer o hyperthyroidism. Ang thyroid gland ay gumagawa ng mga hormone na nag-uugnay sa iyong metabolismo, kaya ang pag-aalis nito ay maaaring maging mahirap na mawalan ng timbang. Maaari ka talagang makakuha ng timbang bilang isang side effect ng pamamaraan. Dapat kang makipag-usap sa iyong doktor kung nais mong mawalan ng timbang pagkatapos ng thyroidectomy.
Video ng Araw
Hakbang 1
Gumawa ng appointment sa iyong doktor upang mapasa ang iyong kasalukuyang mga gamot. Ang mga pasyente na dumaranas ng thyroidectomy ay kadalasang nagbibigay ng thyroxine bilang isang paraan upang palitan ang hormone na ginawa ng thyroid gland.
Hakbang 2
Humiling ng pagsusuri ng dugo mula sa iyong doktor. Ang iyong mga antas ng thyroid hormone ay dapat masukat upang matiyak na ang mga ito ay nasa isang normal na hanay. Kung ang mga antas ay masyadong mababa, hindi ka maaaring mawalan ng timbang. Ang dosis ng iyong gamot ay kailangang dagdagan ng iyong manggagamot.
Hakbang 3
Bawasan ang bilang ng mga calories na iyong ubusin. Ang mga pasyente ng thyroidectomy ay mawawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagkain ng mababang taba at mababang-asukal na pagkain. Karamihan sa iyong mga caloriya ay dapat magmula sa malusog na pinagkukunan ng protina, tulad ng walang balat na manok, dibdib ng turkey, tofu at itlog ng puti. Bilang karagdagan, kumain ng maraming non-starchy na gulay kabilang ang litsugas, broccoli, sibuyas, paminta, green beans at asparagus. Isama ang isang maliit na halaga ng malusog na taba, tulad ng langis ng oliba at mga mani. Maaaring matupok ang mga prutas para sa meryenda. Gayundin, ang iyong pagkain ay dapat na maging mababa sa carbohydrates. Ang isang diyeta na mababa ang karbante ay mahalaga dahil ang mga pasyente na may glandula ng thyroid ay inalis, hindi mo magagawang mag-metabolisa ng mga carbohydrates nang mabilis, na maaaring magtaas ng mga antas ng asukal sa dugo. Ang nakataas na asukal sa dugo ay maaaring makaramdam sa iyo ng gutom at magdudulot sa iyo ng labis na pagkain.
Hakbang 4
Magtrabaho sa oras upang mag-ehersisyo. Kailangan mong pisikal na aktibo upang masunog ang mga calories matapos ang isang thyroidectomy dahil ang iyong metabolismo ay maaaring pinabagal dahil sa kakulangan ng thyroxine at triiodothyronine sa iyong katawan. Ang mga hormones na ito ay ginawa ng teroydeo at kontrol ng metabolismo. Maghintay hanggang sa ikaw ay mabawi mula sa operasyon at natanggap mo ang okay ng iyong doktor upang magsimulang mag-ehersisyo. Ang mababang-intensity at prolonged na panahon ng ehersisyo ay pinakamahusay na gumagana para sa mga pasyente na may mga kondisyon thyroid. Gumugol ng 45 minuto sa isang oras bawat araw na nakikilahok sa mga aktibidad tulad ng paglalakad, jogging at pagbibisikleta.
