Ang pag-adopt ng isang bago, malusog na pamumuhay na kasama ang regular na ehersisyo at isang diyeta na mababa ang calorie ay ang susi sa pagkawala ng taba. Gayunpaman, ang mabilis na pagkawala ng taba ay hindi praktikal. Ang pagkawala ng timbang sa isang rate ng £ 1 sa bawat linggo ay isang makatotohanang, malusog na layunin, ayon sa Centers for Disease Control and Prevention. Kung nais mong mawalan ng tiyan taba sa limang araw, posible na mawalan ng isang nominal na halaga ng taba mula sa lugar na ito, ngunit hindi malamang sapat upang maging kapansin-pansin.
Video ng Araw
Hindi mo Maaaring Target ang Iyong Tiyan
Imposibleng piliin ang lugar ng taba sa iyong katawan na iyong sinusunog. Ang teorya na maaari mong gawin ito, na kung saan ay kilala bilang pagbabawas ng lugar, ay isang popular na katha sa komunidad ng pagkawala ng timbang, ang mga tala ng CNN Health. Kaya, kahit na maipasok mo ang iyong katawan sa isang depisit na calorie sa loob ng limang araw - marahil kahit na sa pagkawala ng kalahating kilong - ang pamamahagi ng taba na ito ay ibinahagi sa paligid ng iyong buong katawan. Ang pagkawala ng taba na nararanasan mo mula sa iyong tiyan ay magiging isang bahagi lamang ng isang libra.
