Kung nakakuha ka ng mga timbang at nagtatrabaho, malamang na ang mga ehersisyo na iyon ay naging sanhi ng sakit ng dibdib na iyong nararanasan. Ang strain and inflammation sa iyong mga kalamnan o connective tissue ay maaaring magresulta sa sakit na nararamdaman na nakasentro sa iyong dibdib. Gayunpaman, huwag isipin na ang iyong sakit sa dibdib ay hindi kumakatawan sa isang malubhang problema sa kalusugan - mayroon ding pagkakataon na ito ang unang babala ng sakit sa puso o isang atake sa puso. Bisitahin ang iyong doktor sa lalong madaling panahon upang suriin ito at masuri.
Video ng Araw
Mga Isyu sa Potensyal na Puso
Napakahalaga para sa iyo na mamuno sa mga potensyal na problema sa puso sa anumang oras na sa tingin mo ay isang uri ng sakit sa dibdib, dahil ang sakit mula sa atake sa puso o iba pang Ang mga isyu sa kalusugan ng puso ay madalas na nagpapakalat bilang isa pang uri ng sakit, ayon sa Harvard Medical School. Ang mabigat na ehersisyo tulad ng potensyal na pagtaas ng timbang ay maaaring magtulak sa isang atake sa puso sa isang taong hindi pa nag-ehersisyo kamakailan. Ang iyong manggagamot ay malamang na gagawa ng baterya ng mga medikal na pagsusuri upang matiyak na hindi ka nagkakaroon ng atake sa puso o isa pang problema sa puso, tulad ng angina.
Muscle Strain
Kung ang iyong pangkat ng medikal na pangangalaga ay nag-diagnose ng iyong dibdib sakit bilang isang pulled o pilit na kalamnan, malamang na maaari mong alagaan ang problema sa bahay nang walang karagdagang pangangalaga sa propesyon, ayon sa Unibersidad ng Maryland Medical Center. Ang resting para sa ilang araw, at pagpapagamot ng anumang hindi maitatago na sakit sa di-reseta na mga relievers ng sakit na acetaminophen o ibuprofen, ay dapat pagalingin ang iyong pilit na kalamnan. Maaari ka ring gumamit ng init o malamig na mga pakete upang makatulong na mabawasan ang kakulangan sa ginhawa.
Mga Problema sa Pagkakabit sa Tissue
Sa halip na isang nakuha na kalamnan, maaari ka ring nakakaranas ng sakit mula sa mga inflamed connecting tissues sa iyong dibdib, ayon sa Columbia University. Dalawang kondisyon - costochondritis at Tietze syndrome - kasangkot pamamaga at pamamaga sa kartilago sa pagitan ng iyong rib cage at iyong breastbone. Sa ilang mga kaso, ang impeksiyon ay nagdudulot ng sakit sa dibdib at pamamaga, habang sa iba, ang sobrang paggamit ng mga kasukasuan ay nagdudulot ng sakit. Upang gamutin ang alinman sa mga kondisyong ito, kakailanganin mong itigil ang iyong regular na pagtaas ng timbang hanggang sa isang linggo. Ang mga relaxant ng kalamnan ay maaaring makatulong, tulad ng maaaring hindi reseta ng mga relievers ng sakit.
Mga Isyu sa Gastrointestinal
Kahit na mas malamang, ang sakit sa dibdib na lumilitaw kapag nagtaas ng timbang ay maaaring magpakita ng mga problema sa iyong gastrointestinal system, ayon sa Columbia University. Ang Gastroesophageal reflux disease, na karaniwang tinatawag na heartburn o reflux, ay madalas na maaaring sumiklab kapag ang ehersisyo ng isang tao. Bukod pa rito, kung nakagawa ka ng ulser, na maaaring magdulot ng sakit na nararamdaman na nakasentro sa iyong dibdib. Sa alinmang kaso, kakailanganin mong makita ang iyong personal na manggagamot para sa isang matatag na diyagnosis at plano sa paggamot.
