Ang mga impeksyon sa mata ay karaniwang tinutukoy bilang "pink eye" ngunit ang tamang term ay conjunctivitis. Nang simple, ang conjunctivitis ay nangangahulugan ng pamamaga ng conjunctiva, o puting bahagi ng mata. May tatlong pangunahing uri ng conjunctivitis: viral, bacterial at allergic. Mahalagang malaman kung anong uri ang mayroon ka upang malaman kung ang ehersisyo habang ikaw ay may impeksiyon ay pinapayuhan.
Video ng Araw
Viral Conjunctivits
Viral conjunctivitis ay ang pinaka-karaniwang anyo ng conjunctivitis sa mga matatanda. Ang mga sintomas ng viral conjunctivitis ay nahuhulog, pamumula, banayad na pagkasunog at ilang pamamaga ng mga eyelids. Ang impeksiyon ay sanhi ng pakikipag-ugnayan sa isang virus, kadalasan isang malamig na virus. Maaari itong ilipat mula sa mga kamay sa mata o sa pamamagitan ng mga droplet sa paghinga sa hangin. Ang impeksyon ay maaaring tumagal ng apat hanggang pitong araw. Walang mga anti-viral eye drop na magagamit para sa ganitong uri ng impeksiyon. Ang pag-eehersisyo habang ikaw ay may impeksyon na ito ay hindi gagawing mas mahusay o mas masama ang impeksiyon. Gayunpaman, ikaw ay lubhang nakakahawa, kaya iwasan ang pagpunta sa gym o ehersisyo sa mga pampublikong lugar. Punasan ang lahat ng bagay na nakikipag-ugnayan sa iyo upang hindi ikalat ang impeksiyon sa iba.
Bacterial Conjunctivitis
Bacterial conjunctivitis ay mas karaniwan sa mga bata at sa mga matatanda na nagmamalasakit sa mga bata. Ang impeksyong ito ay karaniwang walang sakit. Nagdudulot ito ng pamumula, bagay at mauhog na paglabas. Maaari kang magkaroon ng isang kasabay na pang-itaas na impeksiyon sa respiratory tract o impeksyon sa tainga. Mayroong mga anti-bacterial na patak na maaaring kunin upang mabawasan ang tagal at intensity ng impeksiyon. Ang ehersisyo ay okay sa panahon ng impeksyon na ito, ngunit muli, nakakahawa ka upang maiwasan ang mga pampublikong lugar. Tandaan ang mahusay na paghuhugas ng kamay at iwasan ang hindi kinakailangang pagkakalantad sa ibang tao. Kung ang iyong bacterial conjunctivitis ay sinamahan ng isang mataas na impeksyon sa paghinga, makipag-usap sa iyong doktor bago mag-ehersisyo sa masipag na ehersisyo.
Allergic Conjunctivitis
Allergic conjunctivitis ay nailalarawan sa pamamagitan ng pangangati, pula, mga mata ng pagtutubig. Ito ay halos palaging bilateral. Mayroong ilang mga paggamot para sa allergic conjunctivitis, parehong over-the-counter at reseta. Ang allergic conjunctivitis ay karaniwang pana-panahon. Ito ang isang uri ng conjunctivitis na gagawing mas malala sa pamamagitan ng ehersisyo. Ang isang kadahilanan ay kapag nag-ehersisyo ang iyong mga vessel ng dugo lumawak, na nagpapahintulot sa mas histamine na ilalabas, na nagiging sanhi ng pagtaas sa pang-amoy ng pangangati. Bilang karagdagan, maaaring hindi mo sinasadyang ilantad ang iyong sarili sa mga allergens na nagiging sanhi ng problema sa unang lugar. Halimbawa, ang isang runner na palaging tumatakbo sa pamamagitan ng isang magagandang golden meadow sa tagsibol ay maaaring ilantad ang kanyang sarili sa isang allergen tuwing siya ay dumadaan.Kaya pigilin ang ehersisyo hanggang sa makontrol ang iyong mga sintomas sa gamot. Ang uri ng conjunctivitis ay hindi nakakahawa.
Treatments
Walang mga curative treatment para sa viral conjunctivitis; gayunpaman, ang iyong propesyonal sa pag-aalaga sa mata ay maaaring magreseta ng mga patak para sa mata para sa iyo upang gawing mas matitiis ang mga sintomas o upang maiwasan ang pangalawang impeksiyong bacterial. Maraming mga uri ng mga gamot sa mata na magagamit upang gamutin ang bacterial conjunctivitis. Ang mga ito ay magagamit lamang bilang reseta lamang. Depende sa iyong mga sintomas at ang hitsura ng iyong mga mata, ang doktor ay magreseta ng angkop na antibiotic drop. Ang impeksyon ng bakterya sa mata ay karaniwang limitasyon sa sarili sa pitong araw, kahit na walang patak ng mata. Ang allergic conjunctivitis ay maaaring magkaroon ng pinakamahabang panahon dahil ito ay pana-panahon. Hangga't ikaw ay nakalantad sa partikular na mga allergens na sensitibo ka sa, ang iyong mga mata ay maaaring magpatuloy sa reaksyon. Sa kabutihang palad, mayroong maraming mga over-the-counter at mga reseta na magagamit upang gamutin ang mga sintomas. Gayundin, hindi kailanman maliitin ang halaga ng isang malamig na compress sa isang allergic conjunctivitis flare-up.
