Ang pagbubuntis ay nagbibigay ng maraming stress sa babaeng katawan. Ang ilang mga kababaihan ay kumakain ng pagkain, gaya ng Activia brand yogurt, na na-suplemento ng mga espesyal na bakterya na kilala bilang probiotics. Ang mga bakterya ay maaaring magsulong ng kalusugan ng iyong digestive tract at maaari ring maprotektahan laban sa mga kondisyon tulad ng bacterial vaginosis. Ang Activia ay ligtas na kumain sa panahon ng pagbubuntis, ngunit dapat mong laging makipag-usap sa iyong doktor bago kumukuha ng mga suplementong probiotic.
Video ng Araw
Ano ba ang Activia?
Activia ay isang tatak ng yogurt na ginawa ng Dannon na kung saan ay pupunan sa ilang mga uri ng bakterya, kabilang ang Bifidobacterium lactis, ang website ng Dannon ay nagpapaliwanag. Ang mga bakterya na ito ay itinuturing na probiotic, na nangangahulugang ito ay katulad ng bakterya na natagpuan nang natural sa iyong digestive tract. Ang bakterya sa Activia ay maaaring pumasa sa pamamagitan ng digestive tract at colonize ang mga bituka, kung saan mayroon silang maraming kapaki-pakinabang na mga epekto.
Probiotics and Digestion
Ang bakterya sa iyong mga bituka ay may mahalagang papel sa pantunaw, metabolismo at kaligtasan sa sakit. Ang pag-inom ng mga pagkain na may probiotic na bakterya, tulad ng Activia, ay nagpapalaki ng mga antas ng mga malusog na bakterya sa iyong tupukin, ayon sa bantog na pedyatrisyan na si Dr. William Sears na nagsusulat sa Parenting website. com. Ang mga bakterya ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga nakakapinsalang organismo mula sa pag-colonize ng iyong digestive tract, na makatutulong upang maiwasan ang pagtatae. Ang probiotic bacteria ay tumutulong din sa pagbaba ng pagkain pababa sa iyong mga bituka at itaguyod ang pagbubuo ng mga short-chain na mataba acids, na isang uri ng taba na tumutulong sa pagpapanatili ng iyong kalusugan at binabawasan ang pamamaga.
Probiotics and Vaginosis
Ayon sa World Health Organization, ang mga pagkaing tulad ng Activia ay maaari ring maiwasan ang kondisyon na kilala bilang bacterial vaginosis. Ang bacterial vaginosis ay sanhi ng mga nakakapinsalang bakterya na colonizing iyong puki. Ang mga babaeng may bacterial vaginosis ay madalas na hindi nagpapakita ng anumang mga sintomas ng ganitong uri ng impeksiyon, ngunit pinatataas nito ang kanilang panganib na magkaroon ng mga komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis, tulad ng endometriosis, pre-term labor at pelvic inflammatory disease. Ang paggamit ng mga pagkain na may probiotic na bakterya, tulad ng Activia, ay maaaring alisin ang mga mapanganib na bakterya mula sa iyong puki at bawasan ang iyong panganib ng mga komplikasyon sa pagbubuntis.
Kaligtasan
Walang katibayan na ang pag-ubos ng Activia o iba pang mga pagkain na may probiotic na bakterya ay nagdudulot ng anumang pagbabanta sa iyo o sa iyong sanggol sa ilalim ng normal na kalagayan. Ang ilang mga kababaihan ay maaaring bumuo ng gas o bloating kapag kumukuha ng probiotics, ngunit ang mga sintomas na ito ay kadalasang nalubog habang ang iyong digestive tract ay nag-aayos sa nadagdagang antas ng bakterya. Dapat kang makipag-usap sa iyong doktor bago idagdag ang Activia sa iyong diyeta, dahil may mga bihirang mga kaso ng probiotic na bakterya na nakarating sa dugo o nakahahawa ng mga balbula ng puso, ngunit ang mga karaniwang ito ay nagaganap lamang sa mga pasyente na may malubhang problema sa kalusugan tulad ng isang walang depekto na immune system.
