Kapag ikaw at ang iyong kasosyo ay nagpasiya na magkaroon ng isang sanggol, malamang na ikaw ay naghahanap ng mga palatandaan na nagawa mo na ang layuning iyon. Kung ito ay tumatagal ng mas mahaba kaysa sa iyong inaasahan upang makakuha ng isang positibong resulta ng pagbubuntis, maaaring ikaw ay nagtataka kung mayroong anumang bagay na maaari mong gawin upang ang iyong mga pagkakataon ng kathang isip. Habang ang isang matalinong paraan upang ihanda ang iyong katawan para sa isang malusog na pagbubuntis, ang pagkuha ng prenatal na bitamina ay hindi garantisadong upang madagdagan ang iyong mga posibilidad ng pagkuha ng mga buntis. Gayunpaman, ang mga bitamina na ito ay maaaring makatulong sa pakikipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga ito, pati na rin ang iba pang tiyak na mga paraan upang mapalakas ang iyong pagkamayabong.
Video ng Araw
Kumuha ng Healthy na Kumuha ng Buntis
Ang mga malusog na kababaihan ay malamang na mabuntis nang mas madali kaysa sa mga kababaihan na may ilang mga problema sa kalusugan. Ito ang dahilan kung bakit inirerekomenda ng mga may-akda ng "Ang Mommy Docs 'Ultimate Guide to Pregnancy and Birth" na isinasaalang-alang mo ang pagkuha ng isang prenatal bitamina bago mo subukan upang makakuha ng mga buntis. Habang ang prenatal bitamina ay hindi gagawin sa iyo ng magically conceive isang sanggol sa iyong unang pagsubok, ito ay matiyak na ang iyong katawan ay may bawat isa sa mga nutrients na kinakailangan upang gumawa ng isang sanggol, pati na rin ang isang malusog na pagbubuntis.
Pop Mga Pilde
Ang pagsunod sa isang malusog na diyeta ay mahalaga sa pagbubuntis, ayon sa BabyCenter. Ang pagkuha ng bitamina prenatal, bilang karagdagan sa pagkain ng mga prutas, mga gulay, karne ng karne at buong butil, ay makakatulong sa iyo na malusog ang iyong katawan at handang mag-isip. Para sa kadahilanang ito, maraming doktor ang iminumungkahi sa pagkuha ng prenatal bitamina sa sandaling simulan mo ang pagsisikap para sa isang sanggol. Ang American Pregnancy Association ay nagsasaad na ang ilan sa pinakamahalagang pag-unlad ng sanggol ay nangyayari sa unang ilang linggo pagkatapos ng paglilihi, madalas bago mo alam na ikaw ay buntis, at ang prenatal na bitamina ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga problema na nauugnay sa kakulangan ng nutrients. Halimbawa, ang mga sapat na tindahan ng folate o folic acid ay makatutulong sa pag-iwas sa ilang mga kapansanan ng kapanganakan, at ang isang prenatal na bitamina ay naglalaman ng maraming mga mahahalagang nutrient na ito.
Lampas sa Prenatal Vitamins
Ang pagkuha ng prenatal na bitamina ay malamang na hindi na makabubuting palakihin ang iyong mga pagkakataong mabuntis, bagaman makatutulong ito. May iba pang mga bagay na maaari mong gawin, gayunpaman, upang higit pang mapalakas ang iyong pagkamayabong. Kung palagi kang inaabangan, maghanap ng mga paraan upang makapagpahinga. Ayon sa American Pregnancy Association, ang stress ay maaaring makagambala sa normal na obulasyon dahil maaari itong maging dahilan upang makaligtaan ka ng isang panahon o magkaroon ng irregular na mga panahon. Bawasan ang iyong paggamit ng caffeine pati na rin, dahil ang malaking halaga ng caffeine ay maaaring makapagpapatigil ng pagbuo. Mag-ehersisyo, kumain ng isang malusog na diyeta at makakuha ng maraming pagtulog pati na rin, upang makatulong na mapataas ang iyong mga pagkakataon ng pag-isip, ang American Pregnancy Association ay inirekomenda.
Makipag-usap sa Iyong Doktor
Huwag agad magmadali sa tindahan at mag-stock sa mga bitamina prenatal sa sandaling magpasya kang subukan ang isang sanggol.Sa halip, gumawa ng appointment sa iyong doktor. Ang iyong doktor ay magrerekomenda ng isang naaangkop na bitamina prenatal batay sa iyong kasaysayan ng kalusugan at nutritional pangangailangan. Kung nagsusumikap ka para sa isang sanggol sa loob ng ilang buwan hanggang sa isang taon na walang tagumpay, ang iyong doktor ay magagawang talakayin ang mga potensyal na solusyon, ang mga tala ng BabyCenter. Huwag gumawa ng anumang erbal o alternatibong suplemento na inaangkin upang madagdagan ang iyong pagkamayabong. Ang mga ito ay hindi kinokontrol ng U. S. Food and Drug Administration at dapat lamang gamitin sa ilalim ng rekomendasyon at pangangasiwa ng isang manggagamot.
