Ang lahat ng kinakain mo sa panahon ng pagbubuntis ay may potensyal na makaapekto sa iyong sanggol sa isang positibo o negatibong paraan. Hindi ka maaaring mag-isip ng dalawang beses bago iwiwisik ang feta cheese sa iyong salad o pagluluto ito sa iyong mga itlog, ngunit ang maling uri ng feta cheese ay maaaring talagang mapanganib para sa iyo at sa iyong hindi pa isinisilang na sanggol. Mahalagang maunawaan kung paano ka makakagamit ng feta cheese habang pinapanatiling ligtas ang iyong sanggol.
Video ng Araw
Mga panganib
Ang mga walang pasteur na soft cheeses, tulad ng feta, brie at kambing na keso ay maaaring maglaman ng listeria, bakterya na nagiging sanhi ng listeriosis. Ang listeriosis ay nailalarawan sa mga sintomas tulad ng trangkaso at maaaring mapanganib para sa mga hindi pa isinisilang na sanggol. Ayon sa Centers for Disease Control and Prevention, humigit-kumulang 1, 600 katao sa Estados Unidos ang nakakakuha ng listeriosis bawat taon, at 20 beses na mas malamang na makuha ng mga buntis na babae, na bumubuo ng isa sa anim na kaso. Ang mga hormonal na pagbabago na nagaganap sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magpahina sa iyong immune system at gawing mas madaling kapitan ng sakit sa mga impeksiyon. Ang mga sintomas ng listeriosis ay ang sakit ng ulo, pananakit ng kalamnan, lagnat, pagduduwal at pagsusuka. Maaari itong magresulta sa pagkawala ng pagkakapansin, pagpapababa ng hindi pa panahon, impeksiyon sa iyong bagong panganak o patay na pagsilang.
Kaligtasan
Listeria ay pinatay ng pastyurisasyon at pagkain sa pagluluto. Ayon sa "Kids Health," ang keso ng feta na malinaw na may label na ginawang pasteurized gatas ay ligtas sa panahon ng pagbubuntis. Ang karamihan sa keso na ibinebenta sa Estados Unidos ay ginawa gamit ang pasteurized na gatas, ngunit ang ilang mga tindahan ay nagdadala ng mga unpasteurized na keso, kaya siguraduhing suriin nang mabuti ang label.
Mga Pagsasaalang-alang
Kung ubusin mo ang feta cheese na ginawa ng unpasteurized na gatas sa panahon ng iyong pagbubuntis, makipag-ugnayan kaagad sa iyong doktor. Ang iyong doktor ay maaaring gusto mong suriin upang makita kung ikaw ay nahawaan ng bakterya. Kung ikaw ay, kakailanganin mo ng antibiotics upang gamutin ang listeriosis. Kung nakakain ka ng unpasteurized feta cheese na mas maaga sa iyong pagbubuntis at hindi nakakaranas ng mga sintomas, kailangan mo pa ring banggitin sa iyong doktor upang matiyak na ikaw at ang iyong sanggol ay malusog.
Mga Rekomendasyon
Ang Listeria ay hindi lamang matatagpuan sa mga hindi lutuin ng gatas at keso. Nakikita rin ito sa mga naproseso at pre-packaged na karne tulad ng deli luncheon meats at hot dogs. Kung makakain ka ng ganitong mga uri ng karne sa panahon ng pagbubuntis, maaari mong patayin ang mga bakterya sa pamamagitan ng pag-init ng karne hanggang sa ito ay steaming. Kung hindi ka sigurado kung anong uri ng pagkain ay ligtas na kumain sa panahon ng pagbubuntis, tanungin ang iyong doktor para sa direksyon.
