Spinal stenosis ay isang kondisyon na maaaring maging sanhi ng sakit o pamamanhid sa iyong likod, binti, leeg, balikat o bisig. Kabilang sa iba pang mga sintomas ang kahinaan o pagkawala ng pandamdam sa iyong mga bisig at binti, balanse ng mga isyu, at mga problema sa pantog at bituka. Ang mga sintomas na ito ay masakit at maaaring maging sanhi ng isang pinaliit na kalidad ng buhay. Habang naghahanap ka ng paggamot para sa spinal stenosis, maaari mong isama ang inversion table therapy bilang isa sa iyong mga pagpipilian. Ang isang inversion table ay isang piraso ng kagamitan na naglalagay sa iyo sa isang baligtad na posisyon, pagbawas o pag-aalis ng gravitational compression sa iyong vertebrae.
Video ng Araw
Kahulugan at Mga Sanhi
Ang panggulugod stenosis ay ang pagpapaliit ng iyong gulugod, ang istraktura ng katawan na karaniwang pinoprotektahan ang iyong panggulugod. Ang makitid na ito ay maaaring lumikha ng presyon sa iyong utak ng galugod. Kadalasan ang sanhi ng panggulugod stenosis ay may kaugnayan sa edad, isang resulta ng osteoarthritis, pagkabulok ng vertebral disks o pampalapot ng mga ligaments na hawak nang sama-sama ang mga buto ng iyong gulugod. Ang iba pang mga sanhi ng kondisyon na ito ay kinabibilangan ng pinsala, paglaki ng tumor o mga sakit sa buto ng gulugod.
Nonsurgical Treatments
Bago mo isaalang-alang ang operasyon bilang isang paggamot para sa iyong panggulugod stenosis, unang galugarin nonsurgical paggamot. Maaari mong papagbawahin ang ilang mga sintomas na may mga over-the-counter na paraan tulad ng mga anti-inflammatory na gamot o analgesics, corticosteroid injection upang mabawasan ang pamamaga sa panggulugod sa rehiyon, o mga iniksiyon ng nerve block upang harangan ang sakit. Ang iyong doktor ay maaari ring magreseta ng pagpapalakas at pag-stabilize ng mga ehersisyo, o paghigpitan ang ilang mga aktibidad na nagpapahirap sa iyong mga sintomas. Maaaring kailanganin mong magsuot ng panlikod na braso upang suportahan ang iyong gulugod.
Alternatibong Paggamot
Maaari kang gumamit ng mga alternatibong paggamot upang gamutin ang spinal stenosis, alinman sa kapalit o kaugnay ng iba pang mga paggamot. Ayon sa National Institute of Arthritis at Musculoskeletal at Balat Sakit, ang ilang mga pasyente ay nag-ulat ng tagumpay gamit ang acupuncture therapy. Ang isa pang alternatibong therapy ay pangangalaga sa chiropractic. Ayusin ng mga kiropraktiko ang iyong gulugod upang makatulong na maibalik ang kilusan at paggana ng normal na gulugod, at sa gayon pagbabawas ng sakit at sintomas na nauugnay sa spinal stenosis. Ang pananaliksik na inilathala sa "British Medical Journal" noong 2006 ay nagtapos na ang pag-aalaga ng chiropractic ay malamang na kapaki-pakinabang sa parehong talamak at malalang kaso ng sakit sa likod.
Inversion Table Therapy
Ang traksyon na nakakatulong sa gravity, o pagbabaligtad, ay maaaring makatulong sa ilang mga pasyente ng spinal stenosis. Naghahatid ang terapektong ito ang paghila ng puwersa sa gulugod upang palakihin ang espasyo sa pagitan ng vertebrae at pagbaba ng presyon sa mga apektadong nerbiyos. Sa pangkalahatan, ang inversion table therapy ay napatunayang resulta sa pagbawas ng sakit sa likod. Ang isang pag-aaral ni F. Sheffield sa "Archives of Physical Medicine and Rehabilitation" ay sumunod sa 175 mga pasyente na hindi makapagtrabaho dahil sa iba't ibang uri ng sakit sa likod.Pagkatapos ng walong inversion table treatments, 155 ng mga pasyente na ito ay nakabalik sa kanilang mga trabaho sa buong oras. Gayunman, sa paggamot na partikular para sa spinal stenosis, walang makabuluhang katibayan na sumusuporta sa pagiging epektibo ng inversion table therapy. Bagaman maaaring pansamantalang bawasan ng therapy na ito ang mga sintomas na dulot ng panggulugod stenosis, hindi nito babawasan ang pagpapaliit ng spine indicative ng kondisyon. Ang inversion table therapy ay maaaring maging angkop bilang isang pandagdag sa iba pang mga paggamot na magagamit para sa spinal stenosis.
