Acidophilus, na kilala rin bilang lactobacillus acidophilus, ay isang uri ng bakterya na natagpuan sa ilang mga pagkain, at maaaring ito ay dadalhin bilang suplemento. Maaari mong ubusin ang mga bakteryang ito upang matulungan ang iyong paggalaw ng tract nang maayos o upang maiwasan ang ilang mga impeksiyon. Kahit na ang mga bakterya na ito sa pangkalahatan ay ligtas, ang mga panganib ay nauugnay sa kanilang paggamit, lalo na kung kumakain ka ng malalaking dami.
Video ng Araw
Probiotics
Ang katawan ng tao ay natural na naglalaman ng ilang bakterya na hindi nagiging sanhi ng anumang mga impeksiyon, kabilang ang lactobacillus acidophilus bacteria. Ang bakterya ng acidophilus ay isang mahalagang bahagi ng lagay ng pagtunaw, dahil tumatagal sila ng espasyo at mga mapagkukunan na gagamitin ng mga nakakahawang bakterya. Ang bakterya ng Acidophilus ay gumagawa din ng ilang mga bitamina at tumutulong sa pagbagsak ng lactose. Ang pagkuha ng mga suplemento ng acidophilus ay maaaring makatulong sa iyo na mapanatili ang kalusugan ng iyong gastrointestinal system, lalo na matapos ang pagkuha ng kurso ng mga antibiotics.
Potensyal Para sa Sepsis
Bagaman ligtas ang mga suplemento ng acidophilus, maaari silang maging sanhi ng ilang mga problema sa kalusugan. Halimbawa, kung pinahihintulutan mo ang napakaraming mga bakterya sa iyong sistema ng gastrointestinal, maaari silang makapasok sa iyong daluyan ng dugo, na nagreresulta sa kondisyon na tinatawag na sepsis. Ito ay isang mabigat na panganib para sa mga taong may immunodeficiency virus o mga taong nagdadala ng immunosuppressants dahil sa isang organ transplant o bilang bahagi ng paggamot sa kanser. Ang isang artikulo sa Hunyo 2006 sa "American Journal of Clinical Nutrition" ay nag-ulat na kung ang iyong immune system ay hindi ganap na malusog, ang pagkuha ng masyadong maraming acidophilus ay maaaring magresulta sa mga mapanganib na impeksiyon.
Iba Pang Mga Panganib
Iba pang mga panganib bukod sa impeksiyon ay nauugnay sa labis na paggamit ng acidophilus. Ang mga bakterya ay may papel sa metabolismo ng carbohydrates, mataba acids at iba pang mga nutrients, at ang pagkuha ng masyadong maraming acidophilus maaaring baguhin ang paraan ng iyong katawan breaks down nutrients. Ang bakterya ng Acidophilus ay tumutulong din upang pasiglahin ang iyong immune system; Ang pag-ubos ng masyadong maraming ng mga bakterya ay maaaring baguhin ang paraan ng iyong immune system ay gumagana sa mahabang panahon.
Dosing
Ang inirerekomendang dosis ng bakterya ng lactobacillus acidophilus ay sa pagitan ng isa at 10 bilyong buhay na organismo, na maaaring nahahati sa tatlo hanggang apat na dosis bawat araw. Ang mga suplemento ay maaari ring ibigay sa mga bata upang makatulong na maiwasan ang mga problema sa pagtunaw, lalo na sa mga bagong silang na sanggol o mga sanggol na paunang natanggap. Ang dosis ay depende sa kalagayan at kalusugan ng sanggol. Maaari mo ring gamitin ang espesyal na idinisenyong vaginal suppositories upang gamutin ang lebadura at impeksyon sa ihi lagay; Ang mga naturang supositoryo ay karaniwang naglalaman ng sa pagitan ng 100 milyon at isang bilyong mga organismo.
