Gastroenteritis ay isang malawak na terminong medikal na sumasaklaw sa trangkaso sa tiyan, pangkalahatang pamamaga ng digestive tract at pagkain pagkalason. Habang nakikipaglaban ang katawan ng nakahahawang sakit, ang pag-ubos ng isang diyeta na mura at nagpapalaganap ng mga dumi ng sahod ay makatutulong sa pag-alis ng iyong mga sintomas. Ang Yogurt ay isang pagkain na karaniwang inirerekomenda upang gamutin ang gastroenteritis, ayon sa website ng Virginia Tech. Ang Yogurt ay naglalaman ng mga live at aktibong kultura na maaaring makatulong na mapaikli ang tagal at kalubhaan ng pagtatae at iba pang mga sintomas ng o ukol sa sikmura. Makipag-usap sa iyong doktor bago gamitin ang anumang pagkain upang gamutin ang isang kondisyong medikal.
Video ng Araw
Gastroenteritis
Gastroenteritis ay karaniwang kilala bilang isang tistang tiyan. Ang kalagayan ay maaaring sanhi ng pagkain ng isang pagkain na nahawahan ng bakterya, pag-inom ng tubig na may mga parasito sa loob nito o sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa isang taong may impeksyon sa viral. Karamihan sa mga kaso ng gastroenteritis ay hindi ginagamot sa gamot, ngunit sa halip na pagbabago sa diyeta. Ang ilang uri ng pagkalason sa pagkain na may bakterya ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng iniresetang antibiotics. Inirerekomenda ng Cleveland Clinic ang pag-iwas sa paggamit ng mga gamot na anti-diarrhea kung mayroon kang gastroenteritis habang maaaring lumala ang iyong kalagayan.
Yogurt para sa Immune Health
Ang live at aktibong mga kultura na ginagamit upang gumawa ng yogurt ay makakatulong mapalakas ang immune system, na tumutulong sa katawan na labanan ang impeksiyon. Ang malusog na bakterya na natagpuan sa yogurt ay tumutulong din na pasiglahin ang produksyon ng mga puting selula ng dugo na tumutulong sa paglaban sa impeksiyon. Ang Yogurt na ginagamit upang mapalakas ang immune system ay dapat na mababa sa taba at hindi naglalaman ng mataas na antas ng asukal. Bumili ng organic, low-fat plain yogurt para sa pinakamahusay na mga resulta.
Pagpapagaling ng mga Bituka
Ang ilang mga anyo ng gastroenteritis ay maaaring makapinsala sa panloob na bahagi ng iyong mga bituka, na iniiwan ka ng mga sintomas kahit na ang impeksiyon ay papatayin. Ang ilang mga tao ay maaaring bumuo ng pansamantalang lactose intolerance dahil sa pinsala. Ayon sa AskDrSears. Sinasabi ng pananaliksik na ang mga bata na bumabawi mula sa impeksyon sa bituka ay lumilikha ng mas malalang sintomas kung kumain sila ng yogurt sa panahon at pagkatapos ng impeksiyon. Ang pagkain ng yogurt ay tumutulong din na mapanatili ang wastong halaga ng malusog na bakterya sa mga bituka na maraming mga antibiotics sirain.
Pagsasaalang-alang
Hindi lahat ay maaaring kumain ng yogurt sa panahon ng gastroenteritis. Maaaring hindi mo mapagparaya ang anumang pagkain sa iyong tiyan sa panahon ng sakit, o maaari kang magkaroon ng medikal na kondisyon na nagbabawal sa iyo sa pag-ubos ng mga produkto ng gatas. Maaari mong bilhin ang live at aktibong kultura na natagpuan sa yogurt sa isang suplementong form na pagawaan ng gatas at lactose-free.
