Ang Pilates Power Gym ay isang piraso ng kagamitan ng Pilates na dinisenyo para sa paggamit ng bahay. Sa halip na umasa sa isang tagapagturo ng klase, gagamitin mo ang mga DVD na kasama ng Pilates Power Gym. Kahit na mayroong mga DVD na kasama sa sistema, maaari kang mag-order ng mga karagdagang DVD o tingnan ang mga ito sa online sa pamamagitan ng streaming video.
Video ng Araw
Kasamang DVD
May tatlong iba't ibang mga Pliates Power Gym system, Pilates Power Gym Pro System, Pilates Power Gym Pro Cardio System at Pilates Power Gym Plus System. Kabilang sa lahat ng tatlong mga sistema ang "Abs, Arms & Legs Workout," ang "Beginner's Workout" at ang "Kick Butt Workout." Bukod pa rito, kabilang ang Pilates Power Gym Pro Cardio System ang "Cardio Blast" DVD.
Pag-order ng Higit pa
Kung nais mo ng mga karagdagang DVD na lampas sa mga kasama sa iyong system, kakailanganin mong bilhin ang mga ito nang hiwalay. Ayon sa madalas na itanong na seksyon ng website ng Pilates Power Gym Pro, ang mga karagdagang DVD ay magagamit para sa pagbili mula sa kanilang opisyal na website (pilatespowergympro.com). Ang mga magagamit na DVD ay nakalista sa ilalim ng seksyon na "accessories" ng website.
Online
Kung mas gusto mo ang streaming video sa mga pisikal na DVD, maaari mo ring i-access ang mga video ng Power Pilates Gym online. Sa taong 2013, 13 na video ang makukuha mula sa The Fitness Channel (thefitnesschannel.com). Para sa isang bayad maaari kang mag-subscribe sa Ang Fitness Channel at stream ng mga video na ito sa pag-eehersisyo sa iyong computer. Binibigyan ka nito ng access sa mga ehersisyo kahit saan kung saan mayroon kang internet access.
Gamit ang Video
Hindi mo dapat subukan na gamitin ang iyong Pilates Power Gym nang walang Video. Ayon sa manu-manong tagagamit ng Pilates Power Gym. dapat mong suriin ang manu-manong mano-mano pati na rin ang kumpletong video na sinusubaybayan mo bago mo simulan ang ehersisyo na programa. Inirerekomenda rin ng manual ng may-ari ang sumusunod kasama ang video kapag gumaganap ng pagsasanay upang mapanatili ang wastong anyo at tulin ng lakad. Inirerekomenda ng manu-manong ang paggawa ng mas maraming video na "Beginner Workout" na maaari mong pamahalaan, tatlong beses bawat linggo kapag nagsisimula sa programa.
