Matatagpuan sa kanang itaas na tiyan, ang gallbladder ay isang maliit na supot na nag-iimbak ng apdo hanggang kinakailangan ito ng katawan. Kapag nangyayari ang pangangailangan, ang mga kontrata ng gallbladder at nagpapalabas ng isang maliit na halaga ng apdo sa pamamagitan ng bile duct at sa maliit na bituka upang tumulong sa panunaw. Tulad ng anumang organ sa iyong katawan, ang ilang mga komplikasyon ay maaaring mangyari sa loob ng gallbladder at ang mga kaugnay na ducts. Kahit na ang regular na ehersisyo ay kadalasang makatutulong upang maiwasan ang mga problemang ito, ang pisikal na bigay ay maaaring mas masahol pa ng atake ng gallbladder.
Video ng Araw
Mga Gallstones
Ang bile ay isang produkto ng pag-iwas sa basura na binubuo ng tubig, taba, kolesterol, protina, asin sa bile at bilirubin. Paminsan-minsan, ang bile ay maaaring maging hardened desposits na tinatawag na gallstones. Ayon sa MayoClinic. com, ang gallstones ay mas malamang na mabuo kung ang iyong gallbladder ay hindi nakakalipas o ang apdo ay naglalaman ng sobrang kolesterol o bilirubin. Kapag ang gallstones bumuo, ang organ ay maaaring bumuo ng isang malaking bato, daan-daang mga maliit na bato o isang kumbinasyon ng mga malaki at maliit na bato. Kung ang gallstones ay mananatili sa gallbladder, kadalasang hindi ito nagiging sanhi ng sintomas.
Gallbladder Attack
Sa ilang mga kaso, ang mga gallstones ay lumalabas sa gallbladder at nagiging lodged sa hepatic, cystic o common na maliit na tubo. Kapag nangyari ito, ang normal na daloy ng apdo ay naharang at ang gallbladder ay karaniwang nagiging inflamed at nahawaan. Kung ang problema ay hindi ginagamot, maaari din itong humantong sa matinding pinsala o impeksiyon sa atay o pancreas. Kapag ang mga gallstones ay nakaharang sa daloy ng apdo, ang isang atake ng gallbladder ay nangyayari. Ang mga sintomas ng isang atake ng gallbladder ay madalas na malubha at napakatindi. Kahit na ang sakit ay nagsisimula sa kanang itaas na tiyan, maaaring lumiwanag ito sa kanang dibdib, gilid, talim ng balikat at likod. Ang sakit ay kadalasang nagiging mas masahol sa anumang uri ng aktibidad o malalim na paghinga. Kung nagkakaroon ka ng isang atake ng gallbladder, ang ehersisyo ay tiyak na mas masahol pa ang sakit.
Mga Pagsasaalang-alang
Dahil ang mga dormant gallstones ay karaniwang hindi gumagawa ng mga sintomas, malamang na hindi mo inaasahan ang isang atake ng gallbladder. Ang pagdaranas ng biglaang masakit na masakit na ito - kung ehersisyo o hindi - ay malamang na mag-alarma sa iyo. Upang masiguro ang kuryente, agad na humingi ng medikal na atensyon. Sa kaso ng malubhang pamamaga o impeksyon sa gallbladder, atay o pancreas, malamang ay nangangailangan ka ng agarang pagpapaospital at medikal na paggamot.
Mga Benepisyo ng Ehersisyo
Kahit na mayroon kang isang kasaysayan ng mga gallstones, huwag matakot na mag-ehersisyo. Bilang ng Marso 2011, walang direktang link na itinatag sa pagitan ng ehersisyo at pag-atake ng gallbladder. Sa katunayan, ang regular na ehersisyo ay maaaring makatulong upang maiwasan ang pagbuo ng mga gallstones sa hinaharap.Ayon sa website ng ScienceDaily, napag-alaman ng pag-aaral ng University of Illinois na pagkatapos ng 12 linggo, ang mga daga na gumamit ng limang araw kada linggo ay may mas kaunting gallstones kaysa sa mga laging nakaupo. Kaya't kung mayroon kang kasaysayan ng mga gallstones o hindi, makuha ang iyong pang-araw-araw na dosis ng ehersisyo upang mabawasan ang iyong panganib sa pagbuo ng masakit na mga bato. Ngunit kung mayroon kang isang kasaysayan ng mga problema sa gallbladder, kumunsulta muna sa iyong doktor.
