Ilang hormones mula sa hypothalamus at pituitary glands sa utak at ang mga obaryo ay nag-uugnay sa panregla na cycle. Ang sistemang ito ng regulasyon ay tinatawag na HPO axis. Ang hypothalamus ay nagtatapon ng gonadotropin-releasing hormone (GnRH) na nagdudulot ng pituitary upang palabasin ang luteinizing hormone (LH) at follicle-stimulating hormone (FSH). Ang LH at FSH ay nagpapasigla sa ovarian production ng female sex hormones estradiol at progesterone, at ang pagpapaunlad at pagpapalabas ng mature egg, o ovulation. Maraming mga bagay ang maaaring makaapekto sa koordinasyon ng HPO axis at maging sanhi ng panregla ng mga iregularidad, tulad ng isang maagang panahon o pagdurugo ng mid-cycle. Ang matinding ehersisyo ay maaaring maging kadahilanan sa mga maagang panahon, bagaman ito ay hindi pangkaraniwan.
Video ng Araw
Exercise at Menstrual Irregularity
Ang ehersisyo ay nakakatulong sa katawan sa maraming paraan, at ang katamtamang pisikal na aktibidad ay malamang na hindi magdudulot ng panregla. Gayunpaman, ang matinding ehersisyo ay maaaring makaapekto sa regulasyon ng panregla sa panregla sa pamamagitan ng pagpigil sa mga hormone sa axis ng HPO. Ito ay maaaring bumuo sa panahon ng malusog na ehersisyo na sinamahan ng mababang enerhiya availability, o pagsunog ng higit pang mga calories kaysa ay natupok. Kapag nangyari ito, ang katawan ay nagpapanatili ng enerhiya sa pamamagitan ng pagbabawal sa mga di-makatwirang mga pag-andar, gaya ng regla ng panregla. Halimbawa, ang mga babaeng atleta na may mga panregla ay madalas na nagpapakita ng pinababang pagpapalabas ng LH. Ang pagkagambala sa axis ng HPO ay madalas na nagsisimula sa hindi regular na panregla ng mga panregla, kabilang ang mga maagang panahon, at maaaring umunlad sa mga hindi gaanong panahon o kumpletong paghinto ng regla. Ang mga regla na may kaugnayan sa ehersisyo na may kaugnayan sa ehersisyo ay nangyayari lalo na sa mga kababaihan na kasangkot sa pangmatagalan, matinding pisikal na pagsasanay.
Iba Pang Mga Sanhi ng Isang Maagang Panahon
Ang isang paminsan-minsang maagang panahon ay karaniwan at itinuturing na normal. Ang panregla ng iregularidad, kabilang ang mga maagang panahon, ay karaniwang nangyayari sa mga tinedyer at kababaihan na mahigit 40 dahil sa mga imbensyon ng hormon sa panahon ng mga panregla ng mga taon ng paglipat na ito. Ang ilang mga medikal na kondisyon, kabilang ang hypothyroidism o isang mataas na antas ng hormone prolactin, ay maaari ring magresulta sa maagang mga panahon. Ang pituitary hormone na ito ay karaniwan nang nasa mababang antas sa parehong kalalakihan at kababaihan. Ang mga antas ay karaniwang nagdaragdag sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso. Ang mga abnormally elevated prolactin levels ay maaaring mangyari bilang isang side effect ng ilang mga gamot at sa mga medikal na kondisyon, tulad ng isang pitiyuwitari tumor, o malubhang atay o sakit sa bato.
Sa ilang mga kaso, ang tila isang maagang panahon ay maaaring kumakatawan sa pagdurugo ng mid-cycle. Ang pagdurugo ng mid-cycle ay maaaring sanhi ng paggamit ng mga oral contraceptive, may isang ina fibroid, cervical polyp, o kanser o impeksiyon sa reproductive tract. Sa mga unang linggo ng pagbubuntis, ang ilang kababaihan ay nagkakaroon ng pagkakamali sa pagdurugo - kapag ang isang embryo ay nagpapatuloy sa panig ng matris - para sa isang maagang panahon.
Mga Karagdagang Pamamaraan ng Ehersisyo Nakakaapekto sa Iyong Panahon
Ang matinding ehersisyo, tulad ng karaniwang ginagawa ng mapagkumpitensya o pili na libangan na mga babaeng atleta, ay mas malamang na maging sanhi ng mas madalas na mga panahon at kawalan ng mga panahon kaysa sa maagang mga panahon. Karaniwang nangyayari ang mga abnormalidad sa panregla na may kaugnayan sa matinding ehersisyo bilang bahagi ng triad ng babaeng atleta, isang hanay ng tatlong kondisyon na natagpuan sa ilang mga piling babae na mga atleta. Kabilang sa mga kondisyong ito ang mababang availability ng enerhiya, abnormalidad ng panregla, at pagbaba ng density ng buto sa mineral o osteoporosis. Ang isang artikulo sa pagrepaso na inilathala sa isyu ng "Mayo Clinic Proceedings" noong Setyembre 2013 ay nag-ulat na 23. 5 porsiyento ng mga high school at collegiate female athletes ay nakakaranas ng panregla na abnormalidad. Sinabi rin ng mga may-akda na habang ang agwat ng pagsasanay ng runner ay tumataas mula sa mas mababa sa 8 hanggang sa higit sa 70 milya bawat linggo, ang saklaw ng mga wala na panahon para sa higit sa 3 buwan ay nadagdagan mula sa 3 porsiyento hanggang 60 porsiyento.
Kapag Humingi ng Medikal na Pangangalaga
Kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang anumang bagong programa ng ehersisyo. Ang isang paminsan-minsang maaga o hindi regular na panahon ay pangkaraniwan at karaniwang hindi nagpapahiwatig ng isang makabuluhang problema sa medisina. Gayunpaman, kung ang iyong mga panahon ay madalas irregular - kabilang ang pagiging maaga o huli, o hindi nagaganap sa ilang buwan - tingnan ang iyong doktor upang matukoy ang dahilan. Kung ang pag-eehersisyo ay isang kadahilanan sa iyong panregla, ang iyong doktor ay maaaring magmungkahi ng pag-moderate ng iyong programa sa pag-eehersisyo, pagdaragdag ng iyong caloric na paggamit, o pareho.
Tingnan ang iyong doktor sa lalong madaling panahon kung pinaghihinalaan mo na maaari kang maging buntis, o nakakaranas ka ng mga hindi regular na panahon na sinamahan ng mga potensyal na babala na may babala, kabilang ang: - Sakit ng tiyan o pelvic. - Pagduduwal o pagsusuka. - Angkop, malodorous o hindi pangkaraniwang paglabas ng vaginal. - Malakas o matagal na dumudugo.
Sinuri ni: Tina M. St. John, M. D.
