Pagkakagulo ay nagreresulta mula sa abnormal na aktibidad sa kuryente sa utak; ang uri ng pag-agaw na mayroon ka ay depende sa kung anong bahagi ng utak ang naapektuhan. Ang iba't ibang dahilan ay maaaring mag-trigger ng isang pang-aagaw, tulad ng isang reaksyon sa isang gamot, ngunit karamihan sa mga resulta kapag mayroon kang epilepsy, isang kalagayan kung saan ka nagdurusa ng paulit-ulit na seizures, alinman dahil sa isang minanang problema sa mga nerve cells sa iyong utak o hindi nakikilala. Ang ehersisyo ay hindi lilitaw upang maging sanhi ng mga seizures at maaaring aktwal na nag-aalok ng mga benepisyo kung magdusa ka mula sa problemang ito.
Video ng Araw
Panganib sa Pagkakasakit
Ang eksperto sa neurologist at epilepsy na si Nathan B. Fountain ng Unibersidad ng Virginia ay nagsasabi na ang mga sapilitang seizure na ginawa ay sapilitan at medikal na literatura sa paksa lamang Binanggit ang tatlong tao na direktang nakaranas ng mga seizures bilang resulta ng ehersisyo. Itinuturo din niya sa isang pangunahing pag-aaral na nag-ulat ng zero na mga kaso ng ehersisyo-sapilitan pagkahilig sa higit sa 15, 000 mga pasyente sa loob ng isang kurso ng 36 taon. Sinasabi ng neurologist na si Steven B. Pacia ng New York University na ang isang maliit na grupo ng mga pasyente ng epilepsy ay maaaring magkaroon ng mas mataas na peligro ng ehersisyo na nagiging sanhi ng pag-agaw dahil sa ilang mga kadahilanan kundi mga account na marahil ay 10 porsiyento ng lahat ng mga nagdurusa. Kung mayroon kang epilepsy, dapat mong talakayin ang ehersisyo sa iyong doktor upang makapagbigay siya ng tamang patnubay at maglalabas ng anumang kinakailangang pag-iingat.
Mga Benepisyo
Habang ang takot na magkaroon ng isang pag-agaw ay maaaring mag-atubili kang makibahagi sa ehersisyo at iba pang mga pisikal na aktibidad, alam na ang ehersisyo ay ipinapakita upang aktwal na makikinabang sa mga may sakit sa epilepsy sa maraming paraan. Health Channel, "isang website na nilikha ng gubyerno ng Australya, sabi ng pananaliksik na pagtingin sa mga pag-scan sa utak ng mga sufferer ng epilepsy sa panahon ng ehersisyo ay nagpakita na ito ay bumababa sa abnormal na aktibidad ng utak ng alon na nagpapalit ng mga seizures. Sinabi din ni Dr. Fountain na ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita ng mga tao na nakakaranas ng mas kaunting mga seizures sa panahon ng regular na ehersisyo. Ang pagkakaroon ng isang kondisyon tulad ng epilepsy ay maaaring magpataas ng damdamin ng depresyon, pagkabalisa at panlipunang pagkakahiwalay. Ang mga pasyente ng epilepsy na regular na nag-uulat ay nag-ulat ng mas mataas na pakiramdam ng pangkalahatang kagalingan.
Naaangkop na Pag-eehersisyo
Kung mayroon kang mahusay na kinokontrol na mga seizure, ang karamihan sa mga paraan ng ehersisyo ay ligtas na mapapatunayan, ngunit kailangan mong gumawa ng ilang mga pag-iingat kahit na ano. Kung mayroon kang hindi nakakontrol na mga seizure, maaari kang magkaroon ng mga dagdag na paghihigpit. Dapat mong talakayin ang iyong mga kagustuhan sa aktibidad sa iyong doktor upang matukoy ang pagiging angkop. Ang mga potensyal na mapanganib na aktibidad ay kinabibilangan ng sports contact, mga gawain na may mataas na peligro ng pagbagsak, solo water sports o swimming, ice skating, ice hockey at mataas na altitude activities.
Paglagi ng Ligtas
Kung nagsimula kang mag-ehersisyo at hindi sigurado kung ano ang iyong reaksyon, dapat mong iwasan ang mga aktibidad na walang sinuman upang makatulong sa iyo.Kung nais mong pumunta para sa isang run o gawin ang iba pang mga solo na aktibidad, magsuot ng isang medikal na alerto pulso upang ang mga tao ay malaman tungkol sa iyong kalagayan at sabihin sa isang tao kung saan ka pupunta at kapag plano mong bumalik. Habang ang ehersisyo, sa loob at sa sarili nito, ay hindi maaaring maging sanhi ng isang pag-agaw, ang pisikal na aktibidad ay maaaring humantong sa pag-aalis ng tubig at mababang asukal sa dugo, na kapwa ay maaaring makagawa ng isang pang-aagaw na mas malamang na mag-ehersisyo. Uminom ng maraming likido bago, sa panahon at pagkatapos ng ehersisyo. Panatilihin ang mabilis na kumikilos na carbohydrates sa panahon ng ehersisyo at panoorin ang mga palatandaan ng mababang asukal sa dugo tulad ng sakit ng ulo, pagduduwal, pagkahilo, pagkalito, pagkabalisa at gutom. Huwag itulak ang iyong sarili masyadong matigas - nakakapagod na maaari ring taasan ang iyong panganib ng isang pag-agaw, bilang kakulangan ng pagtulog at nakataas temperatura ng katawan.
