Ang mga taong may diyabetis ay dapat sumunod sa isang pandiyeta regimen na tumutulong upang patatagin ang mga antas ng asukal sa dugo. Ang paggamit ng mga artipisyal na sweeteners sa lugar ng tradisyonal na puting asukal ay isang simpleng paraan upang magpatuloy sa pagkain at pag-inom ng mga matatamis na pagkain at inumin na walang malaking spike sa mga antas ng asukal sa dugo. Ang Splenda, o sucralose, ay isang artipisyal na pangpatamis na naging available noong 1999.
Video ng Araw
Splenda at Sugar ng Asukal
Dahil ang Splenda at iba pang mga sucralose na naglalaman ng mga sweetener o mga produkto ay hindi kinikilala ng katawan bilang karbohidrat, wala itong epekto sa tugon ng insulin ng katawan o asukal sa dugo mga antas. Samakatuwid, maaaring mas mahusay para sa mga taong may diyabetis na ubusin ang Splenda sa lugar ng asukal upang maiwasan ang pagtaas ng mga antas ng asukal sa dugo.
Kaligtasan ng Splenda
Splenda ay ginawa mula sa asukal o sucrose; Gayunpaman, ito ay binago ng chemically at hindi nakikilala kapag nasa loob ng katawan, at sa gayon ay walang calorie. Ang Sucralose sweeteners, kabilang ang Splenda, ay kinikilala bilang ligtas ng U. S. Food and Drug Administration. Kahit na sinang-ayunan ng FDA ang kaligtasan ng Splenda, ito ay pa rin ng isang relatibong bagong produkto, at oras lamang ay ibubunyag kung mayroong anumang malubhang mga isyu sa kaligtasan na nauugnay sa pangpatamis. Ang higit pang pang-agham na pananaliksik ay kinakailangan upang lubos na maunawaan ang mga posibleng panganib ng Splenda.
Mga Posibleng Epekto sa Gilid
Ang ilang mga tao na gumamit ng Splenda ay nag-aangkin na ito ay isang trigger para sa sakit ng ulo ng sobrang sakit ng ulo. Ang iba pang mga iniulat na epekto ay kinabibilangan ng pagkahilo, pagtatae, pamamaga at panlulumo sa bituka. Ang mga sintomas na ito ay hindi magreresulta sa lahat ng gumagamit ng sucralose, at ang ilang mga tao ay maaaring maging mas mapagparaya sa mga artipisyal na sweeteners kaysa sa iba. Kung nakakaranas ka ng anumang mga negatibong epekto mula sa pag-ubos ng Splenda o iba pang mga artipisyal na sweetener, hindi kaagad na gamitin ang mga produktong iyon.
Paggamit ng Splenda para sa Diabetics
Kung hindi ka sigurado kung ang paggamit ng Splenda upang palitan ang regular na asukal ay tama para sa iyo, talakayin ang iyong mga alalahanin sa iyong tagapagturo ng diyabetis, rehistradong dietitian o doktor. Dahil ang iyong katawan ay maaaring mag-iba sa ilang artipisyal na sweeteners, maaaring kinakailangan na mag-eksperimento sa Splenda at iba pang katulad na mga produkto upang mahanap ang pangpatamis na pinakamainam para sa iyo, ang iyong asukal sa dugo at ang iyong kalagayan sa kalusugan.
