Ang mga tumor ng Uterine fibroid ay nakakaapekto sa kasing dami ng 80 porsiyento ng mga kababaihan sa panahon ng kanilang buhay, ang ulat ng Cleveland Clinic. Ang mga siyentipiko ay hindi alam kung ano ang nagiging sanhi ng fibroids upang bumuo o kung aling mga kadahilanan mag-ambag sa panganib ng isang babae para sa kanila. Ang mga mananaliksik ay patuloy na nagtatrabaho upang maunawaan kung paano ang mga bitamina at diyeta na mataas sa mga prutas at gulay ay maaaring makaapekto sa panganib para sa at pagpapaunlad ng mga tumor ng may isang ina fibroid.
Video ng Araw
Fibroid Tumors
Ang mga fibroids ay mga noncancerous na tumor na bumubuo sa makinis na mga selula ng kalamnan ng uterine. Ang pinaka-kinikilala at naiintindihan na panganib na kadahilanan para sa pagbuo ng isang fibroid tumor ay isang babae ng edad ng reproductive. Ang panganib ng pagbuo ng fibroids ay nagdaragdag sa edad hanggang sa pagsisimula ng menopos; matapos na ang mga umiiral na mga tumor ay may posibilidad na pag-urong. Ang African-American na babae ay higit na madalas na bumuo ng fibroids kaysa sa mga babaeng Caucasian, bagaman hindi ito alam kung bakit. Ang komposisyon ng fibroids ay naiiba mula sa normal, malusog na uterine tissue. Ang Fibroids ay naglalaman ng labis na halaga ng mga espesyal na protina na tinatawag na extracellular matrix proteins, na nagbibigay ng istraktura at biochemical support sa mga selula at maaaring kontrolin ng mga tiyak na bitamina.
Bitamina D
Kumuha ka ng bitamina D sa pamamagitan ng diyeta at sa pamamagitan ng pagkakalantad ng araw. Ang mga pinagmumulan ng pagkain ng bitamina D ay kinabibilangan ng mataba na isda tulad ng salmon at tuna at pinatibay na gatas. Ang ultraviolet rays ng araw ay nagdudulot ng produksyon ng bitamina D sa iyong balat. Gayunman, maraming mga salik ang nakakaapekto sa prosesong ito, kabilang ang kadiliman ng tono ng iyong balat, ang pagkakaroon ng cloud cover o polusyon, na nakasuot ng sunscreen sa o sa itaas ng SPF 8, at ng oras ng taon. Ang mga babaeng 14 hanggang 50 taong gulang ay nangangailangan ng 600 internasyonal na mga yunit ng bitamina D sa isang araw. Ang isang 2013 na pag-aaral sa pananaliksik na inilathala sa Epidemiology ay nagpahayag na ang sapat na serum na bitamina D ay nauugnay sa isang nabawasan na panganib ng pagbuo ng fibroids. Gayunpaman, ang bitamina D ay hindi ginagamit upang maiwasan o gamutin ang fibroid tumor. Talakayin ang anumang mga alalahanin tungkol sa katayuan ng iyong bitamina D sa iyong tagapangalaga ng kalusugan.
Bitamina A
Ang bitamina A mula sa mga mapagkukunan na nagmula sa hayop tulad ng mga produkto ng pagawaan ng gatas at mga itlog ay maaaring nauugnay sa isang nabawasan na panganib na magkaroon ng fibroids. Ang inirerekumendang paggamit ng bitamina A para sa mga babaeng 14 hanggang 50 taong gulang ay 700 micrograms ng retinol activity equivalents bawat araw. Iniuugnay ng bitamina A kung paano lumalaki ang mga cell, pag-unlad sa pamamagitan ng kanilang ikot ng buhay, makipag-usap at mamatay. Ang Fibroid tumor cells na lumaki at pinananatili sa isang lab na gumana nang higit pa sa normal pagkatapos nilang gamutin sa retinoid acid, ang biologically active form ng bitamina A. Ang mga sample ng Fibroid tissue ay hindi maaaring maglaman ng parehong dami at uri ng protina ng bitamina A bilang malusog na tisyu. Ito ay maaaring maka-impluwensya kung aling mga gene ang gawin at hindi makukuha ng transcribe. Tulad ng bitamina D, ang bitamina A ay kasalukuyang hindi ginagamit upang maiwasan o gamutin ang mga tumor ng fibroid.Ang mga sintetikong paraan ng bitamina A na kinuha sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng mga depekto ng kapanganakan, kaya kung buntis ka, sundin ang payo ng iyong dalubhasa sa pagpapaanak tungkol sa mga bitamina prenatal.
Mga Prutas at Mga Gulay
Ang isang pag-aaral na inilathala noong 2011 sa American Journal of Clinical Nutrition ay nag-uugnay ng diyeta na mababa sa mga prutas at gulay na may mas mataas na panganib na magkaroon ng fibroids. Bukod pa rito, ang mga babae na kumain ng higit pang mga prutas na sitrus - mga dalandan at grapefruits - ay malamang na hindi makagawa ng fibroids, at ang mga may-akda ay nagmungkahi ng isang kemikal ng halaman sa mga prutas na sitrus, malamang na isang flavonoid, ay maaaring kasangkot. Walang nakikitang mga asosasyon sa pagitan ng pag-unlad ng fibroids at bitamina C, E, folate o pandiyeta hibla. Ang pagpapataas ng mga prutas at gulay sa pagkain ay isang pangkalahatang nakapagpapalusog na pagpipilian, ngunit ang katibayan ay kasalukuyang hindi sinusuportahan ito bilang isang epektibong diskarte upang mabawasan ang panganib ng pagbuo ng fibroid tumor.
