Sa Italyano ang salitang panino - ang isahan na anyo ng panini - ay nangangahulugang mga maliliit na tinapay. Kapag nag-order ka ng isang panini sa Estados Unidos, makakakuha ka ng pinindot, inihaw na sanwits na iyong pinili ng karne, keso, mga toppings at tinapay.
Video ng Araw
Calorie
Ang bilang ng mga calories sa isang panini ay depende sa kung paano ang iyong sanwits ay ginawa. Ang isang panini na may pabo sa tatlong keso na tinapay ay may 360 calories para sa kalahating sandwich. Ang isang panini na may taba-free mayonesa, balanoy pesto, lutong turkey na dibdib, provolone cheese at tomato sa sourdough bread ay may 257 calories. Ang panini na may balsamic vinegar, mozzarella, tomato, basil dahon at olive oil sa isang French roll ay mayroong 402 calories.
Kasaysayan
Ang isang tradisyonal na panini sanwits sa Italya ay isang beses na tinutukoy sa isang uri ng cured meat, tulad ng salami o prosciutto, na may keso sa malutong tinapay. Sa U. S. isang panini ay inihaw sa sandwich press at may iba't ibang iba't ibang karne at keso. Ayon sa Dining Chicago, ang unang pagbanggit ng isang Panini sa U. S. ay nagsimula noong 1956.
Healthy Recipe
Mayo Clinic ay nag-aalok ng mga tip para sa paggawa ng isang panini na napupunta sa iba't ibang mga grupo ng pagkain. Gumamit ng inihaw na pabo, buong butil ng pita, ciabatta, focaccia o baguette, gamitin ang relish o pesto sa halip na mayo, idagdag ang litsugas, kamatis, abukado at peppers. Kung wala kang sandwich press sa bahay, maaari kang mag-ihaw o i-toast ang iyong gawang panini.
