Sino ang hindi nakarinig ng kasabihan "isang mansanas sa isang araw ang nagpapanatili sa doktor"? Kaya, hindi nakakagulat na ang mga nakakainis na pangkalusugan ay maaaring ipares ang dibdib ng gamot na ito sa porma ng prutas na may pokus na pagkain. At sa gayon, maraming mga inosenteng tanungin kung gaano karaming mga calories ang nasa pangunahing ng raw juice ng apple.
Video ng Araw
Raw Apple Juice and Cider: Isang Cautionary Tale
Raw apple cider ay nauugnay sa E. coli 0157: H7 na paglaganap. Ang mga buntis na kababaihan, mga bata, matatanda at mga may immunocompromised na mga sistema na nakikita sa nakuha na kakulangan sa seguridad ng sindrom o kanser ay dapat na maging maingat lalo na sa likas na panganib ng pagkontrata ng mga impeksiyon ng enteric sa pamamagitan ng raw apple juice o cider.
Mga Kaloriya sa Raw Apple Juice
Maraming raw-juice devotees ang gumagamit ng isang pindutin upang maghatid ng mga sariwang mansanas, balat sa, sa raw apple juice. Ang iba ay nagpapalit ng mga juicer sa serbisyo at bumaba sa iba pang mga prutas, tulad ng peras, o kahit kintsay, spinach o broccoli. Kapag ang mga mansanas ay nag-iisa ay ginagamit upang gumawa ng sariwang juice, ang mga calorie sa isang 8-onsa na salamin ng kabuuang juice ng total na mansanas 110.
Final Insights
Kung mag-contemplating ang simula ng pagkain na hilaw o raw-juice, kumunsulta manggagamot o nakarehistrong dietitian para sa patnubay tungkol sa iyong partikular na sitwasyon sa kalusugan sa pagkakabit sa mga panganib na pagkain.
