Prosecco ay isang bubbly, sparkling na alak na pinangalanang pagkatapos ng Italyano puting alak na ginagamit sa produksyon nito. Katulad ng Champagne ngunit mas magaan at mas matamis, ang Prosecco ay mayroong fruity na lasa at aroma na ang mga pares ay maayos na may maalat na appetizer o meryenda, light pasta dish, seafood o poultry. Uminom ng Prosecco sa katamtaman, dahil ang labis na calories mula sa alkohol ay maaaring mag-ambag sa nakuha ng timbang. Ang Centers for Disease Control and Prevention ay nagpapayo sa mga kababaihan na limitahan ang kanilang mga sarili sa isang 5-onsa na baso ng alak tulad ng Prosecco bawat araw at mga lalaki na hindi hihigit sa dalawang 5-ounce na baso.
Video ng Araw
Calorie Per Serving
Ang isang karaniwang 5-ounce na paghahatid ng Prosecco ay naglalaman ng humigit-kumulang na 108 calories, bagaman ang eksaktong calorie na nilalaman ay maaaring bahagyang mas marami o mas kaunti depende sa partikular vintage. Para sa isang malusog na may sapat na gulang na sumusunod sa isang 2, 000-calorie na pagkain, ang pag-ubos ng isang baso ng Prosecco ay magbibigay ng 5. 4 na porsiyento ng mga pang-araw-araw na pangangailangan ng caloric. Ang pag-inom ng dalawang baso ay higit sa 10 porsiyento ng mga calorie na inirerekomenda bawat araw. Ang calories sa isang sparkling wine tulad ng Prosecco ay nagmula sa alkohol at carbohydrates, sa anyo ng mga idinagdag na sugars.
Mga Calorie mula sa Alkohol
Ang Italian Prosecco ay may mas mababang alkohol sa bawat paghahatid kumpara sa karamihan ng iba pang mga wines, na may average na naglalaman ng mas mababa sa 12. 5 porsiyento ng alak sa pamamagitan ng lakas ng tunog. Ang bawat gramo ng alkohol ay nag-aambag ng 7 calories. Upang matukoy ang dami ng calories ng alak sa isang baso ng Prosecco, paramihin ang porsyento ng alkohol sa pamamagitan ng 7, pagkatapos ay i-multiply ang resulta ng laki ng serving sa gramo. Ang 5-ounce na paghahatid ng Prosecco ay karaniwang naglalaman ng tungkol sa 88 calories mula sa alkohol.
Mga Calorie mula sa Carbohydrates
Ang average na baso ng Prosecco ay naglalaman ng mga 5 gramo ng carbohydrates. Dahil ang bawat carbohydrate gram ay nagkakaloob ng 4 calories, isang 5-ounce na paghahatid ng Prosecco na may kabuuang 108 calories ay tatanggap ng humigit-kumulang sa 20 ng mga calories na ito mula sa carbohydrates, o 18. 5 porsiyento ng kabuuang caloric na nilalaman ng inumin. Tulad ng nilalamang alkohol, ang halaga ng idinagdag na asukal ay maaaring mag-iba depende sa winemaker at partikular na uri ng Prosecco.
Paghahambing sa Iba Pang Mga Inumin
Ang Prosecco ay naglalaman ng mas kaunting mga caloriya sa bawat paghahatid kaysa sa iba pang mga uri ng alak. Ang 5-ounce na paghahatid ng Champagne ay maaaring magkaroon ng 124 hanggang 175 calories, habang ang Cabernet Sauvignon ay may 175 calories sa bawat 6 na ounces. Ang regular na beer ay may humigit-kumulang na 195 calories bawat pinto, at ang isang halo-halong inumin tulad ng Long Island iced tea ay maaaring magkaroon ng humigit-kumulang na 300 calories. Ang pinakamahusay na paraan upang kumain ng alak na walang paglalagay sa timbang ay ang pumili ng mga mababang-calorie na inumin tulad ng Prosecco at uminom ng mga ito sa moderation.
