Ang U. S. Kagawaran ng Agrikultura ay nagpapahiwatig ng isang magaspang na alituntunin ng 2, 000 calories bawat araw para sa karaniwang tao. Ang mga calories na natupok mula sa isang plato ng Intsik na pagkain ay mag-iiba sa pampagana at entree seleksyon pati na rin ang laki ng bahagi.
Video ng Araw
Entree Sides
Ang hapunan ng Chinese ay hindi kumpleto nang walang isang roll ng itlog, pritong kanin at wonton sop. Ang itlog roll at sopas ay magdagdag ng 200 at 100 calories sa plato ayon sa pagkakabanggit. Ang Chinese fried rice ay naglalaman ng 1, 500 calories bawat serving.
Entree
Ang manok at bigas ng Pangkalahatang Tso ay isang pinirito na sarsa ng mayaman na sarsa, mga pritong manok at puting bigas. Ang entree na ito ay magdadala ng 1, 600 calories sa plate ayon sa Center for Science sa Public Interest.
Magdagdag Ito
Ang manok at mga panig ay nagdaragdag ng hanggang sa 3, 400 calories. Sa paggamit ng U. S. Department of Agriculture na mga caloric intake guidelines, ang plato ng Intsik na pagkain ay lumampas sa pang-araw-araw na limitasyon ng 1, 400 calories.
