Ang Philly cheesesteak sandwich ay kadalasang binubuo ng thinly sliced beef sa isang Italian roll na may mga sibuyas, peppers at keso. Kung minsan ang mga sandwich ay may mga mushroom rin, at ang uri ng tinapay at keso ay maaari ding mag-iba depende sa recipe na ginamit. Ang lahat ng ito ay nakakaapekto sa bilang ng mga calories sa iyong sanwits.
Video ng Araw
Calorie Comparisons
Ang mga calorie sa sandwich na ito ay maaaring mag-iba. Ang isang mabilis at madaling Philly cheesesteak sanwit na ginawa sa 2 ounces ng deli inihaw na karne ng baka, isang onsa ng provolone keso, peppers, mga sibuyas at isang bayani-estilo roll ay tungkol sa 620 calories. Ang isang Philly cheesesteak na ginawa ng 1/3 pound ng extra-lean beef tenderloin, isang onsa ng part-skim mozzarella cheese, mga sibuyas, kampanilya peppers at isang Italyano roll ay naglalaman ng tungkol sa 530 calories. Ang paggamit ng isang slice of bread tinapay sa bansa, isang onsa ng fontina o provolone cheese, 4 1/2 ounces ng New York strip steak, cherry tomatoes, onions at mushrooms ay magbibigay sa iyo ng open-faced sandwich na naglalaman ng mga 490 calories. Ang isang mas malusog na sandwich sa isang buong-trigo tinapay na naglalaman ng 1/4 pound ng sirloin steak, 3/4 onsa ng pinababang-taba provolone keso, peppers, mga sibuyas at mushroom ay may 440 calories.
