Ang isang matzo ball ay isang tradisyonal na dumpling ng mga Judio na ginawa mula sa walang lebadura na kuwarta. Ang matzo ball soup ay binubuo ng mga matzo ball, stock ng manok at seasonings. Ang pangunahing pinagkukunan ng calories at matzo ball soup ay taba mula sa stock ng manok.
Video ng Araw
Calorie
Nalalapat ang nutritional impormasyon sa 1 tasa ng matzo ball soup. Ang isang serving ng matzo ball sopas ay naglalaman ng 118 calories, na nagbibigay ng tungkol sa 20 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga para sa mga calories. Ang pang-araw-araw na halaga ay ipinapalagay na isang karaniwang diyeta na 2,000 calories kada araw, ayon kay Fatsecret.
Taba, Carbohydrates At Protina
Ang mga calories sa isang serving ng matzo ball soup ay binubuo ng 49 calories mula sa taba, 42 calories mula sa carbohydrates at 27 calories mula sa protina. Ang isang serving ng matzo ball soup ay nagbibigay ng 5. 42 g ng taba o mga 8 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga para sa taba. Ang karbohydrate na nilalaman sa matzo ball soup ay 9. 74 g bawat serving, na kung saan ay tungkol sa 3 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga para sa carbohydrates. Nagbibigay din ang sopas ng Matzo ball ng 65 g ng protina, o humigit-kumulang 13 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga para sa protina.
Saturated Fat
Ang serving ng matzo ball sopas ay naglalaman ng 1. 159 g ng saturated fat, na nagbibigay ng halos 10 calories. Ang pusong nilalaman na ito ay kumakatawan sa halos 6 na porsiyento ng pang-araw-araw na halaga para sa taba ng saturated.
