Kung nakagawian ka ng pag-inom ng latte tuwing umaga, maaari kang uminom ng mas maraming calorie kaysa sa iyong iniisip. Ang isang latte ay gawa sa gatas, na nagdaragdag ng higit pang mga calories sa inumin kaysa sa isang tradisyonal na tasa ng kape, ayon sa MayoClinic. com.
Video ng Araw
Calorie sa Latte Coffee
Ayon sa FatSecret website na pagdidiyeta. com, isang 1-tasa latte na gawa sa buong gatas ay naglalaman ng 67 calories at 2. 75g ng taba. Ang isang 1-tasa latte na gawa sa pinababang gatas ay naglalaman ng 57 calories at 1. 39g ng taba. Ang isang 1-cup skim milk latte ay naglalaman ng 47 calories at. 37g ng taba.
Pagdaragdag ng Calorie Count
Pagdaragdag ng whipped topping, isang shot ng may lasa syrup o asukal ay magdagdag ng calories sa iyong latte. Halimbawa, 1 tbsp. ng asukal ay nagdaragdag ng tungkol sa 50 calories sa iyong inumin, ayon sa MayoClinic. com.
Paghahambing sa Regular Coffee
Ang isang tasa ng regular na itim na kape na walang cream o asukal ay naglalaman ng 2 calories. Isang tbsp. ng cream ay nagdaragdag ng 50 calories sa isang tasa ng regular na kape.
