Madilim na tsokolate truffles matunaw sa iyong bibig para sa isang masarap na dessert o mapagbigay na meryenda. Ngunit tulad ng karamihan sa matamis, mayaman na pagkain, ang mga kendi na ito ay mataas sa calories at taba, na maaaring mag-spell ng problema kung pinapanood mo ang iyong baywang. Kung hindi mo mapaglabanan ang tukso, manatili sa isang trupel. Ang mga ito ay relatibong maliit at samakatuwid ay isang mas matalinong pagpipilian kaysa sa isang standard-sized kendi bar o scoop ng tsokolate ice cream.
Video ng Araw
Nilalaman ng Calorie
Ang mga calorie ay nag-iiba ayon sa sukat at sangkap, ngunit ang average na homemade truffle candy ay 12 gramo at naglalaman ng mga 61 calories. Isang dark-chocolate truffle mula sa isang pangunahing komersyal na tagagawa ay naglalaman ng tungkol sa 77 calories sa parehong laki ng paghahatid. Sa kasamaang palad, ang mga truffle ay hindi pinahahalagahan ang kanilang sarili sa mga ilaw na recipe, kaya mayroong maliit na magagawa mo upang mabawasan ang bilang ng calorie. Ang makinis na texture ay nangangailangan ng cream at mantikilya, na parehong na-load sa calories.
