Ang isang tasa ng salad ng manok ay maaaring maging bahagi ng isang malusog na diyeta na mababa ang calorie kapag natupok sa isang kama ng litsugas. Ang manok ay naglalaman ng protina na kailangan ng iyong katawan sa araw-araw.
Video ng Araw
Ang Katotohanan
Ang isang tasa ng salad ng manok ay naglalaman ng 234 calories. Ang ¼ tasa ng tinadtad na kintsay sa salad ng manok ay may 4 calories, at ang 3 tsp. ng pinababang-calorie mayonesa ay naglalaman ng 108 calories.
Mga pagsasaalang-alang
Ang salad ng manok ay maaaring gawin sa mas maraming paraan kaysa sa isa. Upang gawing mas kawili-wiling ang salad ng manok, maaaring gusto mong magdagdag ng slivered almonds dito. Ang mga almendras ay tataas ang bilang ng mga calories sa salad ng manok, gaya ng anumang iba pang mga karagdagang sangkap na maaari mong ipasiyang idagdag. Isang ½ ans. ng mga almendras ay naglalaman ng 41 calories.
Babala
Upang maiwasan ang pagkuha ng sakit mula sa ingesting pinahaba ang manok na salad, inirerekomenda ng Department of Agriculture's Food Safety and Inspection Service ng Kagawaran ng Estados Unidos na panatilihin mo ito sa isang refrigerator na nakatakda sa 40 degrees Fahrenheit o mas mababa para sa hindi hihigit sa tatlo hanggang limang araw.
