Calories in Cooked Penne Pasta

Tracking Macros for Pasta: Dry or Cooked?

Tracking Macros for Pasta: Dry or Cooked?
Calories in Cooked Penne Pasta
Calories in Cooked Penne Pasta

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Penne pasta ay isang klasikong pinatuyong pasta na hugis, nakabalangkas bilang isang tubo, katulad ng ziti. Ang tuyong tube pastas ay may posibilidad na magkaroon ng mga ridges sa labas upang makuha nila ang pasta sauce at sundin ito. Ang hugis ng pasta ay isang tuwid na tubo, putol sa bawat dulo sa isang anggulo. Ang mga Italyano na tagagawa ay may posibilidad na gumamit ng makinarya ng tanso upang i-cut at bumuo ng penne pasta.

Video ng Araw

Mga Calorie sa Penne

Ang isang serving ng penne pasta ay 2 ounces, katumbas ng 1/2 tasa ng dry pasta o 1 tasa ng lutong pasta. Ang dalawang ounces ng penne ay naglalaman ng 200 calories. Ang carbohydrates ay nagkakaloob ng 168 calories sa paghahatid ng penne, na bumubuo ng 84 porsiyento ng nilalaman ng calorie. Ang siyam na calories sa bawat serving ng penne ay nagmumula sa taba. Ang protina ay bumubuo ng 23 ng calories sa 2 ounces ng penne.