Calories sa Cinemark Popcorn

How many calories in that popcorn? | Herbalife Healthy Eating Advice

How many calories in that popcorn? | Herbalife Healthy Eating Advice
Calories sa Cinemark Popcorn
Calories sa Cinemark Popcorn
Anonim

Inililista ng National Association of The Owners Theater ang Cinemark USA bilang isa sa mga nangungunang tatlong franchise ng sinehan sa teatro sa Estados Unidos. Ang bawat Cinemark na lokasyon ay lumalabas sa popcorn nito sa langis ng canola sa isang komersyal na popcorn machine. Ang Center for Science sa Pampublikong Interes, o CSPI, ay nagpadala ng mga sample ng popcorn mula sa Cinemark at iba pang mga top theater sa isang lab para sa pagsubok - at ang mga resulta ay lumitaw sa Disyembre 2009 na isyu ng "Nutrition Action Health Letter."

Video ng Araw

Popcorn Laki

Ayon sa Center for Science sa Public Interest, o CSPI, isang maliit na pagkakasunod-sunod ng popcorn mula sa Cinemark ay may humigit-kumulang 8 tasa ng popcorn, ang daluyan ay naglalaman ng 14 tasa. Ang isang malaking bucket ng popcorn ay may humigit-kumulang na 17 tasa ng popcorn.

Popcorn Calories

Ang mga calorie sa isang maliit na pagkakasunud-sunod ng Cinemark popcorn ay mahigit 400 calories, ayon sa CSPI. Ang isang medium-sized na serving ay may 760 calories at isang malaking may 910 calories. Ang pagdagdag ng mantikilya sa iyong popcorn ay nagdaragdag ng 130 calories kada kutsara.

Saturated Fat

Dahil ang Cinemark ay gumagamit ng malusog na canola langis sa halip na langis ng niyog kapag naghahanda ng kanilang popcorn, naglalaman ito ng mas mababa ang taba ng saturated kaysa sa iba pang popcorn ng mga teatro. Habang ang ilang mga sinehan ay may 20 hanggang 60 gramo ng taba ng puspos ng bawat order, ang Cinemark popcorn ay may 2 hanggang 4 na gramo lamang. Gayunpaman, ang pagdaragdag ng mantikilya ay nagdadagdag ng 18 gramo ng taba ng saturated, dahil ang Cinemark ay gumagamit ng tunay na mantikilya. Ayon sa Amerikano Heart Association, kailangan mong limitahan ang iyong puspos na paggamit ng taba sa mas mababa sa 7 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na calorie intake. Kung kumain ka ng 2, 000 calorie diet, nangangahulugan ito na dapat mong kumain ng hindi hihigit sa 15 gramo bawat araw. Ang matamis na taba ay nagpapataas ng iyong kolesterol at ang iyong panganib ng sakit sa puso. Ang Cinemark popcorn ay ipinapakita na mas mababa ang taba ng saturated kaysa sa popcorn mula sa iba pang mga sinehan na sinubukan.