Ang mga restawran ng Tsino at takeaway outlet ay matatagpuan sa maraming mga bayan at lungsod sa Kanluran. Sa Tsina, ang pagkain ay ayon sa tradisyon na kinakain ng mga chopsticks, at ayon sa Helpguide, ang paggamit ng ugali na ito kapag kumakain ng pagkain ng Tsino ay maaaring maging malusog, dahil mas kumain ka nang mas mabagal. Ang mga gulay na ginagamit sa mga lutuing may halong gulay ng Tsino ay maaaring magsama ng Intsik na repolyo, mga gisantes, mga kawayan ng kawayan at mga hiniwang halamang-singaw.
Video ng Araw
Steamed Mixed Vegetables
Ang isang serving ng steamed mixed gulay ay isang mababang-calorie pagpipilian; maraming mga pagkaing nagsilbi sa mga restawran ng Tsino ay mataas sa taba, sosa at calories. Ang isang buong order ng steamed mixed gulay mula sa isang pambansang chain restaurant ay naglalaman ng mga 200 calories.
Mga Mixed Vegetable
Ang pinaghalong gulay na pinirito ay isang bagay na ibinigay ng maraming mga restawran ng Tsino. Isang 8 ans. Ang bahagi ay naglalaman ng 220 calories.
Tofu at Mixed Vegetables
Tofu at mixed vegetables ay isang Chinese meal na pwedeng tangkilikin ng vegetarians, dahil habang nagbibigay ito ng protina, wala itong mga produktong hayop. Ang isang 8-onsa na paghahatid ng tofu at halo-halong gulay ay may humigit-kumulang 200 calories.
Mga Pagsasaalang-alang
Ang laki ng bahagi ay mag-iiba depende sa kung saan ka bumili ng iyong pagkain; at ito ay makakaapekto sa kabuuang halaga ng mga calorie na natupok. Ang iba pang mga kadahilanan na makakaapekto sa calorie count ng iyong Intsik pagkain ay ang eksaktong sangkap at ang dami ng langis na ginagamit upang lutuin ang pagkain.
