Itinatampok ng chicken teriyaki ang hiwa ng mga piraso ng manok na pinalo sa teriyaki sauce, na may masarap na lasa at nagbibigay ng manok na may mahogany glaze. Sa sandaling marinated, ang manok ay maaaring inihaw o inihaw at nagsilbi ng karagdagang teriyaki sauce sa isang kama ng puting bigas.
Video ng Araw
Mga Tampok
Ang tradisyonal na teriyaki sauce ay naglalaman ng toyo, kapakanan, luya at asukal.
Calories
Habang ang mga calories ay maaaring mag-iba, isang tipikal na 4-oz. Ang serving ng chicken teriyaki ay naglalaman ng 130 calories, kabilang ang 40 calories mula sa taba, ayon sa FatSecret. com.
Nutrisyon
Ang parehong 4-oz. Ang paghahatid ng isang tipikal na manok teriyaki dish ay naghahatid rin ng 4. 5 g ng taba, 1. 5 g ng taba ng saturated, 60 mg ng kolesterol, 350 mg ng sodium, 5 g ng carbohydrates, 0 g ng dietary fiber, 4 g ng asukal at 18 g ng protina.
Mga Pagsasaalang-alang
Ang asukal sa nilalaman ng sarsa ng teriyaki, ang halaga ng sarsa, ang kalidad ng karne ng manok at ang langis na ginagamit sa paghahanda ng manok ay maaaring makaapekto sa lahat ng calorie count sa manok teriyaki.
