Biglang o banayad, cubes ng keso ang nagbibigay ng masustansyang meryenda na makakakuha ng siksik o maaari silang magpahiram ng isang natatanging lasa at creamy texture sa iba't ibang mga pinggan, mula sa mga appetizer hanggang entrees. Tulad ng iba pang mga anyo ng keso, ang mga cube na keso ay nakukuha sa karamihan ng kanilang mga calorie mula sa protina at taba.
Video ng Araw
Mga Calorie
Ang isang tasa ng diced cheddar cheese ay naglalaman ng 532 calories, ang ulat ng U. S. Department of Agriculture's National Nutrient Database. Ang nag-iisang paghahatid ng pitong cheddar cheese cubes ay nagbibigay ng humigit-kumulang na 120 calories.
Mga Tampok
Ang isang tasa ng diced cheddar cheese ay nagbibigay ng 32. 87 g protina, 43. 74 g taba at 1. 69 g carbohydrates. Ang isang solong paghahatid ng cheddar cheese cubes ay karaniwang naglalaman ng humigit-kumulang 7 g protina, 10 g taba at halos 1 g carbohydrates.
Mga Nutrisyon
Tulad ng iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas, ang mga cubes ng keso ay isang masaganang pinagkukunan ng kaltsyum, na may isang solong paghahatid na nagbibigay ng humigit-kumulang 20 porsiyento ng inirerekumendang pang-araw-araw na allowance ng kaltsyum para sa isang may sapat na gulang. Ang mga karagdagang nutrients na nasa piso ng keso ay ang potasa, bitamina A at bitamina D.
