Ang popcorn ay isang masarap na mababang taba, mababa ang calorie na pagkain na isang popular na meryenda sa pagtikim sa habang pinapanood ang iyong paboritong pelikula o upang maiwasan ang pagkagutom sa pagitan ng mga pagkain. Ayon sa Popcorn Board, tatlo lamang tasa ng popcorn ang katumbas ng isang serving ng buong butil.
Video ng Araw
Mga Calorie
Ang isang tasa ng mga naka-pop na popcorn ay naglalaman lamang ng 31 calories; 55 calories kung popped sa langis. Popcorn ay pa rin ng isang mababang-calorie pagpipilian kapag lightly buttered, sa 133 calories bawat isa-tasa ng paghahatid.
Mga Matters ng Sukat
Ang isang bucket ng popcorn ay naglalaman ng 20 tasa. Ang isang bucket ng air pop na popcorn ay naglalaman ng 611 calories at 6. 72 gramo ng taba, ayon sa USDA Nutrient Database. Ang isang bucket ng popcorn na popcorn ay naglalaman ng 1, 100 calories at 61. 82 gramo ng taba.
Tungkol sa Pelikula Popcorn
Ang isang bucket ng sinehan popcorn ay naglalaman ng 1160 calories at 77 gramo ng taba, ayon sa Anderson University. Ang parehong bucket ng popcorn na may mantikilya idinagdag ay naglalaman ng 1, 640 calories at 126 gramo ng taba.
