Beef matamis ribs ay isang hiwa ng karne ng baka na kasama ang mahabang buto-buto pati na rin ang karne sa pagitan ng mga buto-buto at sa tuktok ng mga ito. Ito ay isang medyo mataba cut ng karne ng baka, at karamihan sa mga calories sa karne ng baka matustusan ang buto-buto ay dumating mula sa taba.
Video ng Araw
Mga Calorie
Ang nutritional impormasyon na ito ay nalalapat sa mga beef spare ribs mula sa maliit na dulo ng mga buto na trimmed sa 1/8 in ng taba na may laki ng paghahatid ng 4 oz. Ang isang paghahatid ng mga beef spare ribs ay naglalaman ng 288 calories, o 14. 4 na porsiyento pang-araw-araw na halaga para sa calories. Ang pang-araw-araw na halaga ay ipinapalagay ang karaniwang pang-araw-araw na diyeta na 2,000 calories, ayon sa website ng FatSecret.
Taba, protina at carbohydrates
Ang calorie nilalaman sa isang paghahatid ng beef spare ribs ay may kasamang 194 calories mula sa taba at 94 calories mula sa protina. Ang taba ng nilalaman sa isang paghahatid ng beef spare ribs ay 21. 61 g, na kung saan ay tungkol sa 33 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga para sa taba. Nagbibigay din ang beef spare spare ribs ng 21. 92 g ng protina sa bawat paghahatid, o halos 44 porsiyentong pang-araw-araw na halaga para sa protina.
Saturated Fat
Ang taba ng nilalaman sa isang paghahatid ng beef spare ribs ay may kasamang 8. 723 g ng puspos na taba, o halos 44 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga para sa taba ng saturated. Nagbibigay ito ng 79 calories mula sa puspos na taba.
