Ang Barilla ay isang Italian food company na gumagawa ng iba't-ibang pasta mula sa durum na trigo. Sa pamamagitan ng pag-aalok ng tulad ng isang klase ng pasta upang pumili mula sa, makikita mo ang iba't ibang mga halaga ng calorie bawat karaniwang 2-ounce na paghahatid.
Video ng Araw
Barilla Classic Blue Box
Ang "Classic Blue Box" ng pasta ng Barilla ay may 30 iba't ibang mga hugis at laki gamit ang semolina. Ang semolina ay ginawa mula sa durum na trigo nang maayos ang paggaling at nagbibigay ng pasta sa tamang al dente texture at pagkakapare-pareho. Lahat ng "Classic Blue Box" na pasta ay 200 calories bawat serving. Ang karamihan ng mga calories ay nagmumula sa karbohydrate na nilalaman ng pasta, accounting para sa 168 calories bawat serving. Ang taba ay gumagawa ng siyam na calories habang ang mga account ng protina para sa 28 calories bawat serving.
Barilla Plus at Buong Grain
Barilla "Plus" ay binuo upang matamasa mo ang pasta na may mga karagdagang nutrients. "Plus" ay nag-aalok ng karagdagang fiber, protein at omega-3 fatty acids 210 calories. Ang pasta na Barilla "Whole Grain" ay gawa sa 51 porsyento na harina sa buong trigo. Ang "whole grain" pasta ay 200 calories bawat serving at nagbibigay ng tatlong beses na higit na hibla kaysa sa "Classic Blue Box" pasta.
Iba Pang Barilla Pastas
Nagbibigay din ang Barilla ng "Veggie," "White Fiber" at "Gluten Free" na pasta. "Veggie" ay nagbibigay ng isang buong serving ng in-season gulay sa bawat 3. 5 ounc na naglalaman ng 200 calories bawat serving. Ang "White Fiber" pasta ay may tatlong beses ang halaga ng hibla kumpara sa "Classic Blue Box" pasta na may parehong lasa bilang regular pasta na may 200 calories bawat serving. "Gluten Free" pasta ay naglalaman ng 359 calories bawat paghahatid at gawa sa bigas at mais sa halip na trigo.
Mga Pinaing Pasta ng Low-Calorie
Panatilihing malusog ang iyong palamigan ng pasta sa pamamagitan ng pagdaragdag ng masustansyang mga seleksyon ng mababang calorie. Mag-opt para sa isang pasta sauce o kamatis na batay sa langis upang magdagdag ng lasa, ngunit iwasan ang mataas na calorie pasta sauces tulad ng alfredo o keso na sarsa. Magdagdag ng isang matangkad na protina tulad ng inihaw na isda o manok. Ang mga gulay ay mababa ang calorie nutrient siksik na pagkain na nagdaragdag ng maraming lasa sa iyong pasta dish.
