Acai berries lumalaki sa tropiko palm tree katutubong sa South America. Ang pangangailangan para sa acai berries ay umaabot sa lampas na heograpikal na zone, gayunpaman, dahil sa prutas 'mahusay na antioxidant at nutrient properties. Ang mga sariwang acai berries ay medyo mababa sa calories, na may isang hanay ng mga tungkol sa 80 sa 250 sa isang 100-gramo paghahatid, depende sa kung paano ang mga berries ay handa at kung sila ay deseeded o hindi, at isang 100-gramo paghahatid ng purong acai puree may 80 calories. Ang mga produkto at suplemento ng acai ay kadalasang mayroong mas mababang mga bilang ng calorie ngunit maaaring naglalaman ng napakaliit na aktwal na acai.
Video ng Araw
Mga Produkto ng Acai
Ang mga acai berry ay madaling sirain, kaya karaniwang magagamit lamang ito sa mga rehiyon sa labas ng Timog Amerika sa anyo ng mga juices o powdered supplements. Ang isang 8-onsa na tasa ng isang komersyal na acai berry juice drink ay may humigit-kumulang na 110 calories, at ang 8-gram na serving ng isang may pulbos na acai vitamin C supplement ay may 20 calories. Ang mga suplemento at mga produktong may lasa ay maaaring maglaman ng kaunti hanggang sa walang aktwal na mga acai berry, gayunpaman.
