Ang pag-play ng mga drums sa isang banda ay isang paraan upang maipakita ang iyong musikal na kasanayan, matugunan ang mga bagong tao at paminsan-minsan maglakbay. Subalit tulad ng mga drummers panatilihin ang matalo sa likod ng kanilang kit, sila rin ang nasusunog calories sa isang mataas na rate. Habang ang ilang mga tao ay maaaring tumagal ng drumming upang mawalan ng timbang, ang pag-play ng instrumento na ito ay maaaring magsunog ng sapat na calories upang panatilihing ka sa hugis.
Video ng Araw
Pound Layo ang Calories
Ang patuloy na paggalaw ng iyong itaas at mas mababang katawan na kinakailangan upang i-play ang mga dram ay nagreresulta sa isang matatag na pagkasunog ng calories sa panahon ng aktibidad. Ayon sa data mula sa CalorieLab, ang isang tao na may timbang na £ 185 ay magsunog ng mga 252 na calorie sa isang oras na session ng drumming.
Isang Quick Beat at Rate ng Puso
Kung na-impressed ka sa pag-eehersisyo na iyong nararanasan habang nagmo-drum, hindi ka nag-iisa. Ang isang pag-aaral mula sa Chichester University, at sinipi sa isang artikulo sa 2008 ng BBC, ay nakilala ang mga drummers na makapagtaas ng kanilang rate ng puso hanggang sa 190 na mga beats kada minuto, na maihahambing sa pinakamataas na rate ng puso na maraming karanasan sa mga piling atleta habang nagpapatugtog ng kanilang isport. Ang pag-aaral ay nagpahayag na ang mga drummers ay dapat magkaroon ng top-level na pagtitiis upang maisagawa.
