Ang kaltsyum, bakal at potasa ay mahalaga sa nutritional elemento ng isang timbang, malusog na pagkain. Ang kaltsyum ay isang mahalagang mineral sa pagpapaunlad, paglago at pagpapagaling ng mga buto. Mahalaga ang bakal sa pag-andar ng mga pulang selula ng dugo, ang mga selula na nagdadala ng oxygen sa buong katawan. Ang potasa ay mahalaga para sa wastong paggana ng mga kalamnan, nerbiyos, at puso. Ang mga kakulangan sa alinman sa mga sangkap na ito ay maaaring maging sanhi ng malubhang kahihinatnan sa kalusugan.
Video ng Araw
Kaltsyum kakulangan
Ang karamihan ng kaltsyum sa katawan ay naka-imbak sa buto. Ang katawan ay gumagalaw ng kaltsyum mula sa buto kung kinakailangan upang mapanatili ang isang matatag na antas sa daloy ng dugo. Kabilang sa mga karaniwang sanhi ng kaltsyum deficiency ang nabawasan na parathyroid hormone, ang hormone na namamahala sa pagpapanatili ng mga normal na antas ng kaltsyum; mababang antas ng magnesiyo, na bumababa sa aktibidad ng parathyroid gland; at bitamina D kakulangan, na kung saan ay kinakailangan upang makuha ang kaltsyum mula sa gat. Ang mga sintomas ng kakulangan ng kaltsyum ay kinabibilangan ng pang-ibabaw ng dila, mga daliri at paa; kalamnan aches; mga sintomas ng dysfunction ng utak, tulad ng kaguluhan, delirium, at mga guni-guni; at tetany, o masakit na kalamnan spasms.
Iron Deficiency
Ang kakulangan ng bakal ay maaaring humantong sa anemya. Ayon sa Nemours Foundation iron deficiency ang isa sa mga pinaka-karaniwang nutritional deficiencies sa mga bata. Ang iron ay mahalaga sa paggawa ng hemoglobin, ang protina sa pulang selula ng dugo na nagbubuklod ng oxygen para sa transportasyon sa buong katawan. Ang kakulangan ng bakal ay gumagawa ng katawan ng mas kaunti at mas maliit na pulang selula ng dugo, na humahantong sa anemya. Kabilang sa mga sanhi ng kakulangan sa bakal ay hindi sapat ang bakal sa diyeta, kawalan ng kakayahang makuha ang bakal mula sa gat at patuloy na pagkawala ng dugo, tulad ng sa panahon ng regla. Ang mga sintomas ay kinabibilangan ng kahinaan, nabawasan ang gana sa pagkain, kalaputan at pagkapagod.
Potassium Deficiency
Karaniwang sanhi ng kakulangan ng potasa, o hypokalemia, kasama ang pagtatae, mga kondisyon na nakakaapekto sa kakayahan ng bato na mapanatili ang potassium, disorder sa pagkain at ilang mga gamot, tulad ng antibiotics at diuretics, mga gamot na nagdudulot ng pagtaas ng pagpapalabas ng mga likido at potasa sa ihi. Ang mga unang sintomas ng potassium deficiency ay banayad, ngunit habang ang kakulangan ay patuloy, maaari itong humantong sa paninigas ng dumi, pagkapagod, kahinaan ng kalamnan na may pagkasira ng mga fibers ng kalamnan, o rhabdomyolysis, at abnormal na ritmo ng puso.
Paggamot
Ang paggamot sa kakulangan ng kaltsyum ay kinabibilangan ng oral at intravenous supplementation ng kaltsyum at bitamina D. Ang ilang mga diuretics ay maaaring aktwal na bawasan ang pagpapalabas ng kaltsyum sa ihi. Ang iron deficiency anemia ay nangangailangan ng oral supplements. Kung ang anemia ay malubha, ang isang pagsasalin ng dugo ay maaaring kinakailangan. Para sa kakulangan ng potassium, ang mga oral at intravenous supplements ay maaaring kinakailangan upang maiwasan ang mga arrhythmias, o abnormal rhythms sa puso.
