Ang kapeina ay higit pa sa pagbutihin ang mga antas ng enerhiya. Maaari rin itong mapataas ang presyon sa loob ng mata. Ito ay tungkol sa, dahil ang mataas na presyon ng mata sa paglipas ng panahon ay maaaring humantong sa glaucoma, isang potensyal na pagbulag sakit ng optic nerve. Kung o hindi ang pagtaas ng presyon na ito ay magkakaroon ng pangmatagalang visual effect ay depende sa karamihan sa genetika ng isang tao at kasaysayan ng glaucoma ng pamilya. (tingnan ang mga sanggunian 1 & 2)
Video ng Araw
Konseho ng Caffeine
Ang kapeina ay isang pangunahing sangkap ng karaniwang mga inumin tulad ng kape, tsaa at soda at matatagpuan sa mga pagkaing tulad ng chocolate candy o cake. (tingnan ang reference 3) Ang isang tasa ng kape (humigit-kumulang 230ml) ay naglalaman ng 150 hanggang 180mg ng caffeine (tingnan ang mga sanggunian 1 at 3). Tinataya na ang mga indibidwal ay kumonsumo ng higit sa 200mg ng caffeine araw-araw sa Estados Unidos at higit sa 400mg sa isang araw sa Europa. (tingnan ang reference 3) Isang pag-aaral na inilathala sa Eye ay nagpakita na pagkatapos ng 60 minuto ng ingesting 1 tasa ng caffeinated coffee, ang intraocular pressure ay nadagdagan ng 1 mmHg. Ang karamihan ng mga kalahok sa pag-aaral ay Caucasian at may edad na 40 hanggang 80 taong gulang. (tingnan ang reference 1)
Mekanismo ng Pagkilos
Ang kapeina ay nagtataas ng intraocular presyon sa maraming paraan. Direktang nadaragdagan ang produksyon ng may tubig na katatawanan, ang likido na pumupuno sa harap na bahagi ng mata. Ang pagtaas sa fluid na ito ay nagdaragdag sa presyon ng mata. Binabawasan din ng kapeina ang makinis na tono ng kalamnan. Pinapabagal nito ang rate kung saan na-filter ang may tubig na katatawanan sa mata. Dagdag dito, ang may tubig na likido na likido ay din stimulated sa pamamagitan ng presyon ng dugo ng kapeina - pagtaas ng mga epekto. Gayunpaman, para sa bawat 1 mm Hg na pagtaas sa presyon ng mata na gumagawa ng caffeine, mayroong isang katumbas na 1mm Hg na pagtaas sa ocular perfusion pressure, o ang rate kung saan ang may tubig ay inilabas mula sa mata. Ito ay, sa diwa, negates ang pagtaas ng presyon (tingnan ang mga sanggunian 1 +2)
Glaucoma Risk
Pangunahing bukas anggulo glaucoma (POAG) ay isang sakit kung saan ang optic nerve ay dahan-dahan na napinsala sa paglipas ng panahon. Ito ay isang pangunahing dahilan ng pagkabulag sa buong mundo. Ang mga pag-aaral sa epekto sa caffeine ay nagpakita na ang mga tao na may mas mataas na presyon ng mata ay nagpakita ng mas mataas na elevation sa kanilang presyon ng mata na may caffeine ingestion. Ang West Africa na may genetic predisposition sa pagbuo ng glaucoma, ay may mas mataas na transient pressure spike sa mas mababang antas ng caffeine (30-50mg). Sinuri ng isa pang pag-aaral ang mga epekto ng caffeine sa pamamagitan ng pagkain / inumin sa loob ng dalawampung taon. Napag-alaman na kahit na ang caffeine mismo ay hindi nauugnay sa panganib ng glaucoma, nadagdagan nito ang panganib sa mga taong may family history ng glaucoma. (tingnan ang reference 2)
Pagbabago ng Pamimili
Dahil ang mataas na intraocular presyon ay isang pangunahing kadahilanan ng panganib para sa pagpapaunlad ng glaucoma, ang pag-unawa kung ano ang nagiging sanhi ng pagtaas ng presyon ng mata ay susi sa pagpapababa ng mga pagkakataon na maunlad ang sakit na ito.Ang pagtigil sa pag-inom ng kape o tsaa ay isang madaling maipapabago na pagpipilian sa pamumuhay kung ginagawa nito ang panganib ng glaucoma. Gayunpaman, batay sa mga resulta ng pag-aaral sa ngayon, ang karagdagang pagsisiyasat ay kinakailangan kung paano ang isang genetika, kasaysayan ng pamilya at lahi ng isang tao ay maaaring maglaro sa kung paano ang kanilang presyon ng mata ay tumutugon sa caffeine. Kung mayroon kang kasaysayan ng pamilya ng glaucoma o mayroon kang mataas na presyon ng mata, dapat mong bisitahin ang iyong ophthalmologist upang talakayin ang paggamit ng caffeine at posibleng panganib na magkaroon ng glaucoma. (tingnan ang mga sanggunian 1 & 2)
