Impormasyon para sa Herb Supplements at Vitamin Products

Maingat na pagsisiyasat sa impormasyon ng tatak kapag pumipili ng isang produktong damo o bitamina ay nakakatulong na matiyak ang kalidad at pagiging epektibo. Pumili ng isang produkto mula sa isang kilalang, kagalang-galang na kumpanya na may mataas na dami ng benta upang matiyak na ang mga suplemento ay madalas na idikit at naglalaman ng pinakamataas na potency. Hanggang sa 30 porsiyento ng mga suplemento ay may problema sa kalidad, at ang mga produkto na ibinebenta ng mga retail chain ay malamang na maging mas mapagkakatiwalaan kaysa sa mga produkto ng botika, ayon sa "The New York Times. "

Pagkakakilanlan

Kapag nagsasaliksik ng mga pandagdag sa damo at mga produkto ng bitamina sa online, ang FDA ay nagrekomenda lamang ng mga trusting site na pinapatakbo ng mga unibersidad, mga kwalipikadong propesyonal sa kalusugan o mga kagalang-galang na asosasyon sa kalusugan. Tumingin sa mga non-profit o mga site ng pamahalaan na may libreng, pang-agham na impormasyon sa mga suplemento, sa halip na mga komersyal na mga site ng advertisement para sa impormasyon. Iwasan ang mga suplemento ng mga kumpanya na may pinalaking o hindi makatotohanang mga paghahabol ng produkto, at hindi ipinapalagay na ang mga produkto ng damo at bitamina na may label na likas na nangangahulugang kinakailangang malusog o ligtas ang mga ito, nagpapayo sa FDA.

Marka ng

Ang FDA ay nagpapatupad ng mga regulasyon ng Good Manufacturing Practices, o GMP, bilang isang paraan ng pagkontrol sa kalidad para sa pagmamanupaktura ng damo at bitamina. Ipinatupad ng mga regulasyon ng GMP ang kaligtasan, kadalisayan at pagiging epektibo ng mga suplemento sa pandiyeta at tulungan ang mga tagagawa na mabawasan ang suplementong kontaminasyon at mga pagkakamali. Bilang karagdagan sa pagpili ng tatak na sumusunod sa mga regulasyon ng GMP, isaalang-alang ang pagpili ng isang tatak na naglalaman din ng isang selyo ng pag-apruba mula sa isang independiyenteng pagsusuri ng kalidad ng samahan. Ang mga organisasyon ng pagsubok sa kalidad na tinitiyak ang mga pandagdag ay maayos na ginawa at walang kontaminante ay kasama ang U. S. Pharmacopeia, NSF International at ang Natural Products Association, ayon sa National Institutes of Health Office ng Dietary Supplements.

Pananaliksik

Maingat na magsaliksik ng mga label ng produkto at impormasyon ng kumpanya bago gamitin ang anumang herb o suplementong bitamina. Ang mga database na hindi kumikita, tulad ng Database ng Suplemento ng Pagkain ng N. National Library ng Medisina ng U. S., tumutulong sa mga mamimili na manatiling may kaalaman tungkol sa impormasyong pangkalusugan, labeling at mga natuklasan sa pananaliksik para sa libu-libong suplemento sa pagkain.Gamitin ang Database ng Suplemento ng Label ng Suplemento upang malaman ang tungkol sa mga sangkap, pag-aaral ng medikal na pag-aaral, pag-claim ng produkto at impormasyon ng tagagawa para sa mga partikular na tatak bago gawin ang iyong pagpili.

Pagsasaalang-alang

Ang mga suplemento sa erbal ay hindi nangangailangan ng pag-apruba ng FDA bago ilagay ito ng mga tagagawa sa merkado, at mayroon silang mas maluwag na regulasyon kaysa sa mga gamot. Ang ilang mga bitamina at herbal supplement ay maaaring magkaroon ng negatibong side effect o mga pakikipag-ugnayan sa bawal na gamot, kaya suriin sa iyong health care professional bago simulan ang anumang bagong suplemento. Mag-ingat sa pagpili ng mga tatak na ginawa sa labas ng U. S. dahil sa kasaysayan ng toxicity sa mga di-regulated na mga bansa, inirerekomenda ang Mayo Clinic.