Ang pamamaga ay isang likas na proseso na ginagamit ng katawan upang labanan ang mga dayuhang manlulupig tulad ng bakterya at mga virus. Gayunpaman, kasama rin nito ang ilang mga sakit, kabilang ang rheumatoid arthritis at iba pang mga kondisyon ng joint, tulad ng osteoarthritis at gout. Ang mga pinsala tulad ng sprains o luha ng ligament ay maaari ring mag-trigger ng pamamaga sa paligid ng pinsala. Ang Boswellia at curcumin ay dalawang natural na mga produkto ng halaman na maaaring makatulong sa paginhawahin ang sakit na dulot ng pamamaga. Kumonsulta sa iyong doktor upang matukoy kung ang pagdaragdag ng mga damong ito sa iyong pamumuhay ay angkop para sa iyo.
Video ng Araw
Mga Sintomas
Kapag ang isang joint o iba pang bahagi ng katawan ay nagiging inflamed, ang mga immune cell ay naglalabas ng natural na mga kemikal na nagdudulot ng mas mataas na daloy ng dugo, na nagpapalabo at nagpapainit sa balat. Ang pamamaga ay bubuo din at ang mga ugat ay maaaring maging inis, na nagiging sanhi ng naisalokal na sakit. Kung minsan ang mga kasukasuan ay nagiging matigas at maaari kang makaranas ng paghihirap na lumipat sa bahaging iyon ng iyong katawan. Ang mga kalamnan na nauugnay sa kasukasuan ay maaari ding maapektuhan, na nagreresulta sa kakulangan sa ginhawa sa isang mas malaking lugar.
Boswellia
Boswellia, na tinatawag ding Indian frankincense, ay ginagamit sa tradisyonal na Indian medicine, o Ayurveda, upang gamutin ang sakit sa buto at iba pang mga karamdaman. Ang aktibong sangkap, boswellic acid, inhibits isang enzyme na kasangkot sa pamamaga. Maaari rin itong pigilan ang produksyon sa pamamagitan ng immune cells ng mga natural na kemikal na nagiging sanhi ng mga nagbagong pagbabago. Sa isang pahayagan na inilathala noong 2006 sa "The Indian Journal of Pharmacology," iniulat ni Dr. S. Sontakke at mga kasamahan sa isang kinokontrol na pagsubok ng 66 na pasyente kung saan ang boswellia extract ay nakahinga ng sakit ng namamaga osteoarthritis.
Curcumin
Curcumin ay ang biologically active ingredient sa turmeric, isang pampalasa na ginagamit sa tradisyonal na gamot sa Tsino at Indian upang labanan ang arthritis. Tulad ng boswellia, ang curcumin ay may mga anti-inflammatory properties, na kumikilos upang pagbawalan ang mga nagpapaalab na kemikal na ginawa ng mga immune cell. Ang Curcumin ay isa ring antioxidant, inaalis ang mga libreng radikal mula sa katawan. Ang mga kemikal na ito ay natural sa pamamagitan ng mga produkto ng metabolismo na maaaring makapinsala sa DNA at makapinsala sa mga lamad ng cell. Ang isang pag-aaral na inilathala noong 2006 ni Dr S. Lev-Ari at mga kasamahan sa "Rheumatology" ay inilarawan ang curcumin bilang kapaki-pakinabang para sa mga pasyente na may osteoarthritis. Pinahusay nito ang positibong epekto ng mga de-resetang gamot.
Mga Rekomendasyon
Ang parehong boswellia at curcumin extract ay itinuturing na ligtas na mga remedyong erbal at kapwa ay magagamit sa form na capsule mula sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan. Ang karaniwang dosis ng alinman sa curcumin o boswellia ay 400 hanggang 600mg, tatlong beses araw-araw. Ang Boswellia ay walang mga kilalang side effect, ngunit ang turmeric o curcumin extract ay maaaring magkaroon ng aktibidad ng pagbubuhos ng dugo. Bilang karagdagan, ang ilang mga tao ay maaaring bumuo ng isang allergy sa alinman sa damo. Kumunsulta sa iyong doktor upang matukoy kung angkop para sa iyo ang mga paghahanda sa erbal.
