Ang unang Bonefish Restaurant ay binuksan noong Enero 2000 sa St. Petersburg, Florida. Ang layunin ay mag-alok ng karanasan sa kainan na kumukuha ng misteryo at kawalang-katiyakan sa pagkain ng isda. Nagsusumikap ang Bonefish Restaurant na hanapin ang mga pinakasariwang sangkap na niluto sa isang kahoy na fired grill upang lumikha ng malusog na mga pagpipilian na mangyaring lahat.
Video ng Araw
Healthy Entrées
Ang menu ng Bonefish Restaurant ay may ilang mga item na mababa sa calories at taba na magkasya sa isang malusog na plano sa pagkain. Isang 6 ans. Ang piraso ng red snapper ay may 218 calories at 3 g na taba, habang ang lobster tailtail ay may 200 calories at 2. 5 g fat. Ang golp grouper entrée ay may 398 calories at 11 g fat. Ang isang bang bang shrimp ay may 484 calories at 8. 3 g fat. Ang nutritional data para sa mga item na ito ay hindi kasama ang mga item sa panig na idinagdag sa pagkain.
Mataas na taba Entrees
Mayroong ilang mga entrees upang maiwasan sa Bonefish Restaurant dahil sa kanilang mataas na taba at calorie na nilalaman. Ang isang tenderloin portabella piccata entrée ay mayroong 709 calories at 23 g fat. Ang isang bahagi ng pagkain ng Diablo shrimp fettuccine ay may 527 calories at 19 g fat. Ang Lily's Chicken entree ay may 418 calories at 21 g fat. Ang nutritional data para sa mga item na ito ay hindi kasama ang impormasyon para sa mga item sa gilid na kasama sa pagkain.
Appetizers and Sides
Ang ahi tuna sashimi ay isang malusog na pampagana na pagpipilian na may 92 calories, 1 g taba at 20 g protina para sa 3 piraso. Iwasan ang mga mussel Josephine appetizer kasama ang mais at crab chowder. Ang kalahati na bahagi ng Mussels Josephine appetizer ay may 697 calories at 42 g fat. Ang gilid ng mais at alimango ay may 709 calories at 48 g na taba para sa isang bahagi ng mangkok. Pumili ng malusog na mga item sa gilid tulad ng sariwang steamed gulay. Iwasan ang mga bagay na ginawa gamit ang cream sauce o base, o na pinirito sa langis.
Mga Pagsasaalang-alang
Ang Bonefish Restaurant ay hindi nagpo-post o nag-publish ng nutritional na impormasyon para sa buong menu nito. Magtanong ng isang kawani para sa data ng nutrisyon sa mga item sa menu na kinagigiliwan mo. Maraming mga restawran ay magkakaroon ng isang kawani ng kawani ng kusang magagamit upang makatulong sa iyo sa paggawa ng malusog na mga pagpipilian kung ang isang naka-print na kopya ng nutritional data ay hindi magagamit.
Mga Babala
Maraming ng mga item ng Bonefish Restaurant entrée ay malaking bahagi. Ito ay totoo para sa marami sa mga pagkaing pasta. Humiling ng isang lalagyan na lalagyan kapag ang iyong pagkain ay dumating sa mesa upang maaari mong hatiin ang bahagi sa kalahati upang dalhin sa bahay. Ang pagkain lamang ng kalahati ng isang hapunan ng pagkain ay nagbibigay-daan sa iyo upang tamasahin ang pagkain habang nagse-save ng calories at taba.
