Boldo ay isang evergreen shrub katutubong sa sentral Chile at Peru. Ang dahon ng palumpong na boldo ay may mahabang kasaysayan ng paggamit sa katutubong gamot. Maaari mong ibuhos ang mga ito sa isang tsaa upang uminom para sa iba't ibang mga layunin sa pagpapalaganap ng kalusugan. Tulad ng anumang herbal na produkto, gayunpaman, dapat kang makipag-usap sa iyong healthcare practitioner bago uminom ng boldo tea.
Video ng Araw
Nutritional Benefits
Boldo dahon naglalaman ng maraming mga phytochemicals kabilang ang boldine, alkampor, limonene, beta-pinene at coumarin. Ang mga phytochemical ay mabisang mga antioxidant compound na natagpuan natural sa mga halaman na tumutulong upang maiwasan at gamutin ang sakit sa mga tao. Ang mga antioxidant sa boldo leaves ay maaaring makatulong upang mabawasan ang libreng radical-sapilitan pinsala sa iyong mga cell at DNA. Ayon kay Phyllis Balch sa kanyang aklat na "Reseta para sa Nutritional Healing," ang mga dahon ng boldo ay mayroong diuretic, laxative, antibiotic at anti-inflammatory properties. Ang eksaktong mekanismo ng pagkilos ng boldo ay hindi kilala, ngunit ang Ulan-puno. Sinasabi ng com na ang pangunahing aktibong sangkap ay malamang na ang positibong phytochemical.
Atay, Gallbladder at Digestive Health
Sa North America, ang boldo ay arguably pinakamahusay na kilala bilang isang tonic atay at para sa kakayahan nito upang pasiglahin ang produksyon ng apdo. Ang tsaa ay maaaring makatulong upang gamutin ang iba't ibang mga sakit sa atay at gallbladder na may kaugnayan sa sakit tulad ng jaundice, hepatitis at gallstones. Ang tsaa ay ginagamit din upang pasiglahin ang ganang kumain, mapahusay ang pantunaw, itaguyod ang kalusugan ng bituka at paginhawahin ang utot at paninigas ng dumi.
Tradisyonal na Paggamit ng Dahon Boldo
Ulan-puno. ang mga tala na ang boldo ay ginamit ayon sa tradisyon upang gamutin ang insomnya, pagkahilo, rayuma, pagtanggal ng bukol, talampakan ng tiyan at mga tainga. Ito ay din purported upang makatulong sa manipis ang dugo at sa gayon maiwasan ang dugo clots. Bilang karagdagan, ang mga dahon ng boldo ay sinabi na nagpapakita ng aktibidad ng antimicrobial, ibig sabihin ay makakatulong sila upang maiwasan at gamutin ang mga impeksyon na dulot ng mga nakakapinsalang mikroorganismo tulad ng mga bakterya, mga virus at parasito. Dahil sa ipinahihiwatig na aktibidad nito laban sa antimikrobyo, ang boldo tea ay ginagamit upang puksain ang mga bulate at gamutin ang mga colds, syphilis at gonorrhea. Gayunpaman, batay sa mga anekdotal na ulat at hindi pang-agham na ebidensya ang mga gamit na ito.
Kung Paano Gawin ang Tsaa at Mahalagang Pag-iingat
Upang gumawa ng boldo tea, ibuhos 1 tasa ng tubig na kumukulo sa 1 kutsarita ng tuyo na dahon, hawakan ng 10 hanggang 15 minuto at uminom ng tatlong beses bawat araw. Ulan-puno. nagbabala na hindi ka dapat gumamit ng boldo tea para sa matagal na panahon, at ang malaking dosis ng boldo ay maaaring maging sanhi ng paralisis at maging kamatayan. Gamot. Nagdaragdag ang com na ang boldo ay kontraindikado sa mga may sakit sa bato, sakit sa atay at sino ang may mga gamot na nagpapaikut ng dugo. Bilang karagdagan, ang damong-gamot ay lumilitaw upang pasiglahin ang mga pag-urong ng may isang ina at samakatuwid ay hindi dapat gamitin ng mga buntis na babae dahil sa potensyal nito upang mahulog ang pagpapalaglag.
