Kung ikaw ay isang bodybuilder, ang isa sa iyong mga layunin sa nutrisyon ay walang alinlangan na kumuha ng protina, masira ito nang mahusay at hithitin ito sa daluyan ng dugo upang magamit mo ang mga bloke ng gusali upang gumawa ng kalamnan. Habang nalaman mo na ang papaya enzyme ay tutulong sa iyo na gawin ito, hindi lamang ito ang hindi kailangan, hindi ito epektibo.
Video ng Araw
Building Muscle
Ang proseso ng pagtatayo ng kalamnan ay nakasalalay sa paulit-ulit na stress, na nagpapalitaw ng pagtaas sa laki at numero ng kalamnan ng kalamnan. Ang stress, na nagmumula sa pag-aangat ng timbang, ay nagpapahiwatig ng mga proseso sa mga selula ng kalamnan na nagdudulot sa kanila na dagdagan ang synthesis ng protina, o pagtatayo ng mga protina na kinakailangan para sa pagbuo ng mga fibers ng kalamnan. Upang bumuo ng mga protina, kailangan mo ng mga bloke ng protina ng protina, na tinatawag na mga amino acids, na makuha mo mula sa protina sa pagkain, ayon sa isang ulat mula sa University of Arizona Biology Project.
Mga Amino Acid
Kapag kinain mo ang protina, ang iyong mga digestive enzymes ay bumagsak sa mga amino acids nito. Ang iyong maliit na bituka ay pagkatapos ay sumisipsip sa mga ito sa daluyan ng dugo. Kinukuha ng mga selula ang mga amino acid mula doon, at depende sa mga pangangailangan ng cellular, gamitin ang mga ito sa isa sa maraming paraan. Maaari mong sunugin ang mga amino acids para sa enerhiya o i-convert ang ilan sa mga ito sa asukal o taba. Kung hindi, maaari mong gamitin ang mga ito upang gumawa ng mga molecule tulad ng mga hormone, o maaari kang gumawa ng mga cellular na protina sa kanila.
Papaya Enzyme
Ang papaya enzyme ay isang proteolytic, ibig sabihin na ito ay gumagalaw ng protina tulad ng ipinaliwanag ng New York University Langone Medical Center. Sa unang sulyap, tila na ang pagkuha ng papaya enzyme ay makakatulong sa iyong masira ang protina sa iyong pagkain upang maaari mong gawin itong mas mahusay. Gayunman, may ilang mga problema sa teorya na ito. Una, hindi mo talaga kailangan ang tulong pagbagsak ng protina - ang mga digestive enzymes ay napaka mahusay, at ang mga deficiencies ay labis na bihirang. Bukod pa rito, ang papaya enzyme ay maaaring maghuhugas ng protina ngunit hindi makakaapekto sa pagsipsip; na hanggang sa mga selula ng maliit na bituka.
Iba pang mga Pagsasaalang-alang
Ang isa pang problema sa ideya ng pagkuha ng papaya enzyme upang matulungan kang sumipsip ng protina ay na kapag kinuha mo ang enzyme na napapailalim mo ito sa napaka-acidic na bahagi ng tiyan. Ang malakas na acid denatures ay papaya enzyme, ibig sabihin ito ay nagbibigay ng enzyme na ganap na hindi aktibo. Matapos mong i-activate ang enzyme, ang iyong tiyan ay gagawin ito, ibig sabihin ay binubuwag mo ito sa mga sangkap ng amino acids nito at sinisipsip ito para sa nutrisyon tulad ng anumang iba pang protina - hindi mo talaga makikinabang dito bilang isang proteolytic. Ang pag-ubos ng proteolytic enzymes, tulad ng papaya, ay maaaring maging sanhi ng pagkapagod ng tiyan at mga allergic reaction, ayon sa NYU Langone Medical Center.
